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Snapdishの料理写真:【*ごちゃ混ぜ料理de晩ごはん♪】
ごちゃ混ぜ料理de晩ごはん
月 日 今夜のメインは 油淋鶏 めっちゃ久しぶりに作りました 油淋鶏に合わせる物...
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Snapdishの料理写真:焼き揚げで油淋鶏風~♪♪
焼き揚げで油淋鶏風
こう毎日毎日暑いと 揚げ物は大変 なんで今日は焼き揚げで鶏もも肉を カリカリに仕...
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Snapdishの料理写真:☆今日の晩ごはん☆ 油淋鶏 厚揚げの煮物
今日の晩ごはん  油淋鶏 厚揚げの煮物
パパのリクエストて油淋鶏 日本食研のタレ使ってます  鶏もも肉より鶏ムネ肉の方が...
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Snapdishの料理写真:油淋鶏
油淋鶏
油淋鶏 鶏もも肉 中華料理 晩御飯
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Snapdishの料理写真:象印マホービンEVERINOで油淋鶏風【レジグリ】
象印マホービンEVERINOで油淋鶏風 レジグリ
食べる事が苦手でガリガリな思春期次男ですが 最近はお料理系のYouTubeを夢中...
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Snapdishの料理写真:外カリ中ふわっ🐓森の油淋鶏(ユーリンチー)

「ただでさえ鶏もも肉はカロリーが高いのに、さらにあげちゃうなんて!」
という声が聞こえてきそうですが…

実は鶏もも肉はダイエット中にも取り入れてほしい食材のひとつ☺

ダイエットといえば鶏むね肉というイメージですが、毎日サラダチキンばかり食べていられないですよね…😓  

でも安心して下さい!

むね肉と比べるともも肉は、脂肪燃焼を促してくれるビタミンBや亜鉛、ビタミンAが約2倍もあるんです✨

高カロリーな皮を剥いでそぎ切りし、冷たい米油で揚げることで外はパリパリなのに中はふんわり🌳  

自家製・甘酢ネギソースをたっぷりかけて召し上がれ❤

ご飯がいくらでも食べれちゃいます💫
外カリ中ふわっ 森の油淋鶏 ユーリンチー ただでさえ鶏も...
美容 ダイエット 美肌 中華 とりもも肉
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Snapdishの料理写真:和風油淋鶏
和風油淋鶏
今日は朝から雨が降ったりやんだり 気温も高くてムシムシ さっぱりしたものが食べた...
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Snapdishの料理写真:鶏もも肉の唐揚げ🐓ニラダレ&油淋鶏タレ🐔
鶏もも肉の唐揚げ ニラダレ 油淋鶏タレ
唐揚げ作りました 家族の大好物です タレは 2種類 油淋鶏たれ ニラダレ お好き...
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Snapdishの料理写真:エコル ピコさんの油淋鶏をもも肉で
エコル ピコさんの油淋鶏をもも肉で
とても美味しそうな油淋鶏 真似してみました にんにくと生姜は生がなくてチューブの...
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Snapdishの料理写真:Today's dinner🍴
Today s dinner
鶏もも肉11枚揚げたて食べて と両親ご招待して唐揚げParty と薬味 全体撮る...
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Snapdishの料理写真:「油林淋バーガー🍔」
油林淋バーガー
皆さま こんばんは 鶏もも肉があったので油林淋のタレを 作ってお肉に絡め焼いてバ...
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Snapdishの料理写真:「自家製手作り油淋鶏・グレープフルーツを使った、柑橘系油淋ソース」です。
自家製手作り油淋鶏 グレープフルーツを使った 柑橘系油淋...
鶏もも肉を一口大に切り 醤油 にんにく 生姜に半日漬け込み 片栗粉を付けて揚げま...
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Snapdishの料理写真:✩.*˚油淋鶏
油淋鶏
鶏もも肉 きゅうり ねぎ 醤油 酢 砂糖 にんにくチューブ 生姜チューブ
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Snapdishの料理写真:蒸し野菜の油淋鶏
蒸し野菜の油淋鶏
材料 鶏もも肉1枚 酒大さじ2 にんにく生姜チューブ2cm 片栗粉大さじ4 ズッ...
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