Snapdishの料理写真:くんたま
くんたま
燻製たのしい はまった 燻製  くんたま  あじたま  燻活  おつまみ
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Snapdishの料理写真:【痩活】茄子の煮浸し
痩活 茄子の煮浸し
痩活メニューにするため 極力油を控えて 茄子を焼きました 茄子は縦半分に切って ...
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Snapdishの料理写真:関あじのなめろう
関あじのなめろう
夕方6時前の魚屋さんはパラダイス ちょっと小ぶりなものの関あじが有り得ないお値段...
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Snapdishの料理写真:「ガッツリ!衣サクサク! 活あじフライ!」
ガッツリ 衣サクサク 活あじフライ
油たった200ccで揚げる方法
レシピをチェック
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Snapdishの料理写真:お取り寄せの活あじで🐟
アジフライ
お取り寄せの活あじで アジフライ
アジフライ 手作りタルタルソース 千切りキャベツ トマト キュウリ らっきょう ...
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Snapdishの料理写真:鯵の南蛮漬け

DHA&EPA豊富✨

血液サラサラ作用を期待できる鯵🐟

暑い時期に嬉しいさっぱりした南蛮漬けで食欲増進してください😊

自家製ハーブと玉ねぎのマリネを添えてどうぞ🌳
鯵の南蛮漬け DHA EPA豊富 血液サラサラ作用を期待...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 あじ あじの南蛮漬け
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Snapdishの料理写真:大きなお稲荷さん
大きなお稲荷さん
おはようございます 今日は大きな稲荷作って仕上げの胡麻パラパラするつもりだったの...
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Snapdishの料理写真:鯵の南蛮漬け🐟
鯵の南蛮漬け
DHA EPA豊富 血液サラサラ作用を期待できる鯵 さっぱりした南蛮漬けは 季節...
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Snapdishの料理写真:真鯛、朝獲り地カサゴ、朝獲り地アジ姿入り舟盛り Part1 (友人の依頼で作った舟盛り)
真鯛 朝獲り地カサゴ 朝獲り地アジ姿入り舟盛り Part...
パーティー 魚料理 お刺身 舟盛り 先週の土曜日 友人から2か月以上前から依頼さ...
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Snapdishの料理写真:有精卵のとろとろ味つけ卵

削り鰹を贅沢に使った【マジメな味つけ卵】🥚

ほんのりとした甘み、半熟のゼリー状の黄身がとろ〜んとお口のなかでとろける至福のひとときといったら…☺

卵は「完全栄養食」と言われる通り、タンパク質・ビタミン・ミネラルなどの栄養素がバランス良く含まれている美容と健康の心強い味方✨

「お肉やお魚じゃちょっと重いな…」というときや、ラーメンのトッピングにと常備しておくと便利です🌳
有精卵のとろとろ味つけ卵 削り鰹を贅沢に使った マジメな...
和食 腸活 美肌 美容 ダイエット ダイエット ヘルシー たまご 煮玉子 味付け...
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Snapdishの料理写真:朝獲り活〆地まこかれい、朝獲り地カサゴ、朝獲り地アジ 姿入り舟盛り Part2 (友人の依頼で造らせていただいた舟盛り)
朝獲り活 地まこかれい 朝獲り地カサゴ 朝獲り地アジ 姿...
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Snapdishの料理写真:アジの刺し身

とりたて新鮮なぷりぷりのアジのお刺身✨

人間のからだでは生成できない「オメガ3脂肪酸」がたっぷり含まれいるアジ🎣 

オメガ3脂肪酸は、美肌作用や女性ホルモンのバランスを整えてくれる栄養素です💫

オメガ3が体内に入ると、DHAとEPAという栄養素にチェンジ✨

血液中の中性脂肪や悪玉のコレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす働きをしてくれます😄

オメガ3は熱に弱いので、生食がおすすめ☺

新鮮なアジが手に入ったらまずはお刺身にするのが正解です◎

強い抗酸化作用があるブロッコリースプラウトと合わせ、自家製ポン酢で召し上がれ❤
アジの刺し身 とりたて新鮮なぷりぷりのアジのお刺身 人間...
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Snapdishの料理写真:関あじ
関あじ
大分県 佐賀関 関鯵 あじ お腹の脂の具合が物凄い品物です 昨日仕入れた時にはま...
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Snapdishの料理写真:活あじフライ定食🐟
活あじフライ定食
ふわふわ 口の中でトロける
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