減塩メニュー のレシピと料理アイデア

鶏むね肉にねぎとえのきを混ぜ合わせてかさ増しに 味付けは 蒼の極み塩と胡椒 めん...

しょうがをたっぷりきかせて ゴーヤに詰めました ゴーヤは 血糖値を下げて血圧を落...

ベトナム人のお友達が作ってくれた蟹春巻 ベトナムの皮で作ってあるので 柔らかい ...

昨日の夜のスライド 減塩バージョンの唐揚げです 塩麹パウダーと減塩鶏がらスープ使...

少しでも塩分カット の為に 春巻きの具材を薄玉子焼きでくるんだ 3枚だけ取ってお...

頂いた丹波栗で栗ご飯 流石 ブランドだけあります この栗 めちゃくちゃ濃い味です...

昨日の朝に作って夜食べた さっぱりしてて美味しい しかも減塩もできる これ ハマ...

皆様 メリークリスマス 今年もありがとうございました 今日は ハンバーグとエビフ...

今日は減塩親子丼です こちらの新味料は 塩分0 野菜は 蒸し野菜の丸徳さんのたま...

今日は カードから鰤 しめじ エリンギ えのき 舞茸 かぼちゃです グラム数が足...

昨日の夜の唐揚げ 春巻 八宝菜 ニラ玉 そして一匹だけ作った海老チリ ニラ玉だけ...

豚脂をしっかり取って 胡椒と塩麹パウダーで焼きました 豚脂は 冷凍してます　豚ま...

昨日の夜から塩麹パウダーにまぶして置きました 大きな鰤の切り身が半額 ラッキー ...

豚ヒレ肉に塩麹して一晩寝かせようと思ってたのに すっかり忘れてサウナに行ってしま...