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参考にしたレシピ
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しょうがをたっぷりきかせて、ゴーヤに詰めました〜
ゴーヤは、血糖値を下げて血圧を落ち着かせる万能野菜〜主人にぴったりです
鶏ミンチを詰めて焼きました
ごはんは、久しぶりの炒飯
ベーコンやハム使えないので、豚肉です
神戸は、めちゃめちゃ涼しくてカラッとしててずっ〜とうとうとしたい感じです😅

#ゴーヤの肉詰め#炒飯#焼き野菜#野菜のポン酢浸け#煮卵#おくら #旦那弁当 #旦那弁当 簡単#だんな弁当 #旦那弁当 毎日#だんな弁当 毎日#わっぱ弁当 #わっぱ #野菜弁当 #ヘルシー弁当 #ヘルシー料理 #減塩 #減塩メニュー #減塩料理 #減塩生活 #減塩レシピ #減塩食 #減塩弁当 #健康レシピ#毎日のお弁当#本日のお弁当 #SnapDish
おはようございます😊

ゴーヤはちょっと苦手な私…

食後すぐの体操で血糖値を下げてやせるという体操を今年に入ってからずーっとやってるよ

2〜3分で終わるの
糖尿病の専門の先生がやってるの

私は糖尿病はないけどやせたいからやってる
おはようございます🌞😊🌞
ゴーヤの肉詰め
美味しそう😋💕
\(❁´∀`❁)ノ𖤐´-

生姜たっぷりが(・∀・)イイ!!
体が喜ぶメニューですね✨
こんにちは(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾

今日はちょっと涼しいね☺️ 気分が(⁎˃ᴗ˂⁎)♡⤴︎⤴︎

ゴーヤの肉詰めって初めて見ます.*✿ 美味しそう
今日も美味しいお弁当(ᐢ👍🏻> ̫ <ᐢ)👍🏻
ゆで卵が綺麗に切れてるꕤ*.゚
f.1125be から からあげビール
ありがとうございます
少し涼しいので、キッチン作業がちょっとだけ楽ですね
そろそろゴーヤもおしまい。
鶏ミンチを詰めてみました
〜しょうがたっぷりで塩分調整です
f.1125be から cocco+
ありがとうございます
ゴーヤ苦手な方多いですよね〜
私も苦手でしたが、いつから?好物になってます
どんどん好みが変わってきてます😅お年頃ですね🤣
f.1125be から 鬼百合
ありがとうございます😊
涼しい〜めっちゃ良いです〜
しばらくこのままが良いです〜
ゴーヤの肉詰め。切れ端食べたけど、これはいける❢
苦みも薄れて良い感じです
わ〜ヘルシーで美味しそうなお弁当💖
やっと秋らしくなりましたね☺️
cocco+ から f.1125be
確かに好みは変わってきてる

だけどおはぎだけは絶対イヤだ
f.1125be から cocco+
(笑)同じく〜
f.1125be から めんちゃん
ありがとう〜
ようやくですね
本とに暑かった〜
お弁当作りも少し楽になってきますよね
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