炭水化物    玉ねぎ  のレシピと料理アイデア

連日外食続きで炭水化物取り過ぎてる しかし餅を食うという 冷蔵庫にあった玉ねぎと...

本日 2週間ぶりに試合 前回の試合が日程変更になり 4日前から試合飯になったので...

冷やし中華 チヂミ 小麦粉使うシリーズって事で 炭水化物だらけだけどチヂミを作っ...

お昼はお友達とLunchで炭水化物とりすぎました ということで でも呑みたい ヘ...

炭水化物ゼロ生活は今日まで 明日からは晩だけ炭水化物抜き メニューは まぐろのカ...

昨日の晩ご飯 豚とニンニクの芽の中華炒め 新じゃがのガーリックソテー 息子だけ ...

炭水化物ランチ 納豆 ツナ 卵 玉ねぎ 細ねぎなどで梅味に仕上げました

また詰めた休日ブランチ 一品入魂 具だくで食べ応え あるけど爽やかに 半月前のカ...

試合3日前　晩ごはん 豚の醤油麹漬け ペペロン風 塩ポテト　 大根サラダ 味噌汁...

豚ミンチが少しあったので キャベツの切れ端と混ぜて即席ピーマン餃子 炭水化物ゼロ...

クリスマス イヴということで 息子にクリスマスプレートを製作 サンタサンドイッチ...

最近食べ過ぎたので 今週は炭水化物を抜いてこのスープで乗り切るぞ 茄子 玉ねぎ ...

今晩はエビのオーブン焼き フライにすると糖質の量が増えるので カリカリにしたパン...

これはジャンク フェットチーネ150gの半分量のバター80g パルミジャーノとグ...