炭水化物祭り　4日前と3日前⚽️

本日、2週間ぶりに試合⚽️

前回の試合が日程変更になり
4日前から試合飯になったのですが
それが良かったのか
相手チームの事情なのか
コンディションが良かったようで
今回も4日前から頼まれてました🍚

あまり炭水化物あげ過ぎもどうかなと
4日前は軽めに〜
　
4日前
＊厚揚げとバラ肉の和風炒め
＊春雨サラダ
＊さつま芋煮
＊チーズ入り玉子焼き←もれたー！
＊味噌汁(干し野菜、わかめ)


3日前
＊鶏胸肉のごま焼き←温野菜
＊人参しりしり
＊長芋のチーズ焼き
＊味噌汁(じゃが芋、玉ねぎ、わかめ)


今月は毎週試合！


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