悶絶ブラウン飯 キタら 悶絶ブラウン飯 おつまみ炭水化物や NOまな板 NO包丁...
材料: 豚バラ肉 玉ねぎ 醤油 酒 みりん 砂糖 ニンニクチューブ ...
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ぶっかけウマイ b ひとくち食べたら キタ って叫ばずにはいられないよ 笑 これ...
材料: 長いも ツナ だし醤油 だしつゆ 濃縮5倍 白だし わさび ...
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メリークリスマス けろはん3000突乳 ノ 今年もペコリの年末恒例の みどりまつ...
材料: 具 スイチリマヨエビ 卵 レタス キュウ 具 オイマヨ焼肉 ...
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ソースから作るのが面倒だったので レトルトを活用 でそっこう料理 o vパスタを...
材料: レトルトミートソース 茄子 余りひき肉 にんにくみじん切り ...
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こんばんは 今日は節分ですね お蕎麦に恵方巻 W炭水化物な夕ご飯 なので 恵方巻...
材料: 温かいご飯 自家製かんたん酢 海苔 全形 お好みの食材
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ダイエット31日目 あと 3kg 停滞中 ここからは毎回難しい 食べる量は減らし...
材料: 鶏胸肉 片栗粉 白ごま油 タレ 生姜 酒 みりん 醤油 坂元...
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昨日のランチの一品でした ペコリ内にわかにダイエットブーム 糖質制限も炭水化物抜...
材料: こんにゃく インゲン 刻みにんにく 酒 創味つゆor麺つゆ ...
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りんちゃーん 1000投稿おめでとうございますー 祝 娘ちゃんの受験のサポートお...
材料: ローストビーフ 2月1日投稿 酢飯 ポン酢ジュレ ポン酢 水...
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ダイエット献立でーす 菊芋の炭水化物は食べても消化できないから ダイエット向き ...
材料: もやし 人参型抜きした 残り 胡瓜 イカの胴 麺つゆ マヨネ...
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これならお弁当に入れても炭水化物被りにならない ペペロンチーノのつもりが 余り辛...
材料: 塩水で戻した切干大根 トマトソース 玉ねぎ ニンニク オリー...
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2021 2 14 炭水化物 炭水化物 野菜が残り少なくてメニューが思いつかんか...
材料: 人参とツナの混ぜご飯 焼きそば マカロニサラダ ゆで卵 チキ...
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