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Snapdishの料理写真:玉ねぎソースでやわらか鶏胸肉(^^)5/5よる
玉ねぎソースでやわらか鶏胸肉 5 5よる
ごはん 鶏胸肉の玉ねぎソース焼き かぼちゃの照り焼きおやき お味噌汁 連休最後の...
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Snapdishの料理写真:ご飯がすすむ系~♡鶏むね肉の照り焼き
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エンゲル係数高い我が家にとって 鶏むね肉は救世主 人 でも 続くと飽きられるんで...
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Snapdishの料理写真:レンコンの挽肉詰め甘辛焼き
レンコンの挽肉詰め甘辛焼き
ハウス食品 さま  レシピブログ さま より お手軽調味料をプレゼントしていただ...
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Snapdishの料理写真:鶏胸肉で和風ハンバーグ?
鶏胸肉で和風ハンバーグ
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Snapdishの料理写真:ガッツリ系☆鶏胸と蓮根のカレー照り焼き☆
ガッツリ系 鶏胸と蓮根のカレー照り焼き
胸肉でもガッツリ 根菜も食べれてなんだか 食べ過ぎても許してもらえるような 艸 ...
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Snapdishの料理写真:茄子と厚揚げの照り焼き弁当。土日しっかり遊んで気分転換できたので、今週も頑張りましょう。

#本日のお弁当
◎茄子と厚揚げの照り焼き
 茄子を炒め、片栗粉をまぶした厚揚げを加えてさらに炒める。醤油:みりん:はちみつ 2:1:1を回しかける。白ごまをふりかけて完成。
◎蓮根の中華炒め
 水にさらした蓮根をゴマ油で炒め、にんにく、しょうが、オイスターソース:醤油:酒 2:1:1、はちみつ少しを入れて絡める。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1〜2、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎桜えびとネギのだしまき
◎五分付き玄米
茄子と厚揚げの照り焼き弁当 土日しっかり遊んで気分転換で...
 
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩は肉団子とレタスとクレソンのお鍋 肉団子は豚挽肉と鶏胸肉 長葱も一緒にフード...
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Snapdishの料理写真:鶏の照り焼き風弁当
鶏の照り焼き風弁当
鶏モモにした味と片栗粉をまぶして焼くことで 早く簡単に照り焼き風x冷めても柔らか...
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Snapdishの料理写真:お庭の山椒で蜂蜜照りあん。
お庭の山椒で蜂蜜照りあん
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Snapdishの料理写真:0322☆娘の学童弁当
0322 娘の学童弁当
困った時の照り焼きチキン 片栗粉まぶして焼いてタレに絡めるだけだから カンタンな...
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ナスとむね肉のピリ辛照り照り炒め
レシピでは片栗粉となってますが モニターでいただいたスティックタイプの薄力粉使い...
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ムスメの弁当
今週は連日ムスメ弁当 うなぎのタレを鶏モモに絡めて なんちゃって照り焼き弁当です...
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Snapdishの料理写真:青梗菜と豚肉のオイスター炒め夜ごはん。

#本日の夜ごはん
◎青梗菜と豚肉のオイスター炒め
 ゴマ油で豚肉と青梗菜を炒め、オイスターソース:醤油:鶏ガラスープ 3:3:1と水溶き片栗粉を加え、とろみがつけば完成。
◎茄子と厚揚げの照り焼き
 茄子を炒め、片栗粉をまぶした厚揚げを加えてさらに炒める。醤油:みりん:はちみつ 2:1:1を回しかける。白ごまをふりかけて完成。
◎キムチ豆腐
◎プチトマト
◎五分付き玄米ごはん
◎赤だし味噌汁
青梗菜と豚肉のオイスター炒め夜ごはん 本日の夜ごはん 青...
 
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