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Snapdishの料理写真:10/19夕食  #晩ごはん   #献立 えびグラタン  ナス炒め辛子醤油で  刺身コンニャク めかぶ 豆腐とネギのみそ汁 玄米ご飯
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Snapdishの料理写真:9月25日
アボカド醤油焼き
納豆オムレツ
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Snapdishの料理写真:初物❣️いくらの醤油漬け〜伊豆の青みかんで〜🤗#初物 #いくらの醤油漬け #青みかん#もち麦玄米ご飯
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Snapdishの料理写真:●玄米入りごはん ●白菜ごま豆乳スープ ●さんま梅煮 ●ほうれん草お浸し ●サラダ菜キムチ卵サラダ ●アボカド&絹豆腐わさび醤油
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Snapdishの料理写真:豚しゃぶとほうれん草のホットサラダ、にんじんとツナのラペ、かぼちゃのおかか醤油バター、たまごとわかめのピリ辛スープ、発芽玄米
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Snapdishの料理写真:娘の早朝朝練💪。ダイエット希望のこと。アボカド生春巻きサラダ❤️。

『山葵と醤油、玄米酢、お醤油、黒胡椒、オリーブ、レモンドレッシッグで!!!!!!♪』
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Snapdishの料理写真:晩御飯肉🍖肉ステーキニンニクバター醤油アスパラガスと玄米!!!(^^)
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Snapdishの料理写真:息子のお弁当*魚久鮭京粕漬け *厚揚げの肉巻き *ゴーヤと塩昆布和え *人参サラダ *舞茸とパプリカバター醤油ソテー *塩昆布混ぜ玄米ご飯
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Snapdishの料理写真:いかなごのくぎに和定食朝ごはん。いかなごをいただいたので、人生初いかなごのくぎに作り✌️醤油足りなかったので少し味薄めで完成。箸で混ぜないのがポイント。
◎いかなごのくぎに
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎赤だし味噌汁
◎玄米ごはん
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