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Snapdishの料理写真:お弁当の残りもの豚の生姜焼き朝ごはん。ずっと体調崩してて、やっとご飯作る元気でてきた〜　そろそろ異動発表かなあ。 #本日の朝ごはん ◎豚の生姜焼き 　お酒で下味し、小麦粉をまぶした豚肉と玉ねぎを炒める。醤油:酒:みりん:はちみつ 6:4:4:1、生姜すりおろしを加え煮詰める。 ◎ほうれん草の白和え 　茹でて水に浸したほうれん草、茹でた人参、水を切った豆腐、醤油:はちみつ 3:1を和える。 ◎長芋と胡瓜の梅ポン酢和え 　角切りした長芋、胡瓜、すり潰した梅、ポン酢、いりごまを和える。 ◎赤だし味噌汁 ◎もち麦ごはん
郁
お弁当の残りもの豚の生姜焼き朝ごはん ずっと体調崩してて...
　
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:菱田屋風豚の生姜焼き、ツナキムチチゲ風スープ
うたかた。
菱田屋風豚の生姜焼き ツナキムチチゲ風スープ
新生姜のすりおろし冷凍したの使わないと SHOWチャンネル 菱田屋 風 豚肉生姜...
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Snapdishの料理写真:カオマンガイ風麻婆茄子丼♫
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カオマンガイ風麻婆茄子丼
月曜日お疲れ様でございます 朝からいいお天気となり 今日も暑かった このところ出...
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Snapdishの料理写真:人気『働く女性が理想とする美味しい玄米手作り御膳』【公式】料理研究家　指宿さゆり
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人気 働く女性が理想とする美味しい玄米手作り御膳 公式 ...
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Snapdishの料理写真:3/21の夕食 ポークソテージンジャーソースがけ
卯月
3 21の夕食 ポークソテージンジャーソースがけ
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Snapdishの料理写真:かつおたたき丼
サミカ
かつおたたき丼
10分ヅケにした鰹のたたきと 畑から採ってきたばかりの水菜で丼にしました ヅケダ...
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Snapdishの料理写真:手作りオリジナルドレッシング
niki
手作りオリジナルドレッシング
パプリカ トマト 玉ねぎ にんにくのみじん切り オリーブオイル 塩胡椒 みりん ...
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Snapdishの料理写真:大豆のお肉で唐揚げサルサ丼
cocoa
大豆のお肉で唐揚げサルサ丼
大豆のお肉でヘルシー さっぱりピリ辛 身体に良さそうなサルサボウル すごく美味し...
材料: トマト 玉ねぎ ピーマン オリーブオイル レモン汁 チリパウ...
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Snapdishの料理写真:サバ缶味噌汁のお昼ご飯
サミカ
サバ缶味噌汁のお昼ご飯
サバ缶ってほんとに便利 スーパーで小さめのメバルを売ってたので 味噌汁用に買おう...
材料: 鯖水煮缶 新玉ねぎ ミニトマト 味噌 ネギ 生姜
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Snapdishの料理写真:和牛ローストビーフ 玉ねぎ赤ワインソースとフォルタンガイアaop赤
マユマユ
和牛ローストビーフ 玉ねぎ赤ワインソースとフォルタンガイ...
低温調理57 3時間半
材料: 牛もも肉塊 厚み3 4cmほど 塩 肉の2 おろし玉ねぎ お...
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Snapdishの料理写真:おウチでジンギスカン
Saori.S
おウチでジンギスカン
特製つけダレ 焼く 炒め物
材料: しょうゆ お酒 砂糖 ハチミツ レモン汁 りんご 玉ねぎ に...
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Snapdishの料理写真:夕食
にんにくと唐辛子が特に好き❤️(元シャリマー)
夕食
大根と玉ねぎとお麩の味噌汁 豚肉のピリ辛味噌炒め 白飯 久原のあごだし浅漬けの素...
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Snapdishの料理写真:ほたての酢の物
にんにくと唐辛子が特に好き❤️(元シャリマー)
ほたての酢の物
ほたてがあったので酢の物にしました 酢の物 ほたて ズッキーニ 玉ねぎ 大葉 茗...
材料: ほたて ズッキーニ 玉ねぎ 大葉 茗荷 料理酒 ミツカンのカ...
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