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スキレットdeカフェごはん
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アレンジパスタ 元をたどれば麻婆豆腐 玉ねぎ トマト を...
家族に好評 麻婆豆腐 アレンジ料理に意外と使えることがわかりました 艸
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ことしのクリスマスは ハンバーグにしました お豆腐入りの豚ひき肉で作った ふわふ...
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トマトソースの豆腐ハンバーグ弁当
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いい肉の日記念の大豆ミートお試しモニターに当選しました 沢山ありがとうございます...
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Snapdishの料理写真:フリッタ~タw
フリッタ タw
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ハンバーグが食べたくなって お豆腐多め ひき肉を少し入れたものを作りました 蒸し...
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Snapdishの料理写真:残り物をアレンジして夕飯作りました😊
残り物をアレンジして夕飯作りました
昨日作ったドリアのホワイトソースにトマト缶を加えてトマトクリームソースを作って ...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:おうちごはん/トマト煮定食
おうちごはん トマト煮定食
こんばんは   昨日は旦那が新年会 夕飯は 娘や孫っちと外食しました  娘のバイ...
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おうちごはん 12月5日 火
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