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Snapdishの料理写真:日本初！お肌の潤いを維持する加工玄米『澄“SUMU”』で発酵ランチ
chiaki3（平川ちあき）
日本初 お肌の潤いを維持する加工玄米 澄 SUMU で発...
こんにちは モニターでいただいた 独自の 美食加工 で食べやすく柔らかいと 表示...
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Snapdishの料理写真:タンドリーチキン弁当🍱
クッキングオヤジ
タンドリーチキン弁当
メニュー タンドリーチキン メンマ カボチャ ほうれん草ごま和え 玄米 梅干 お...
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Snapdishの料理写真:土鍋炊きご飯で生姜焼き✨
mi-chan
土鍋炊きご飯で生姜焼き
酵素玄米にハマり始めてから 炊飯器で熟成していることが多く 白米は土鍋炊き いつ...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:玄米粥をスキレットで食べる(#^.^#)ご飯のおともをたっぷりのせました(#^.^#)
HAMI69
玄米粥をスキレットで食べる ご飯のおともをたっぷりのせま...
玄米粥 卵 野菜炒め 煮しめ 納豆 梅干し 紫蘇巻き 大根さくら漬け しば漬け ...
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Snapdishの料理写真:R3、11/1㈪ ❁¨̮今日のお弁当
hamako
R3 11 1 今日のお弁当
いんげんと人参の胡麻マヨ合え 生姜焼き つくおき カボチャコロッケ 冷食 塩鮭 ...
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Snapdishの料理写真:野球観戦セット⚾️
おりぃ
野球観戦セット
サラダのドレッシングはニラ醤油をベースに和風に おいちい 牡蠣の唐辛子胡麻油最高...
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Snapdishの料理写真:肉野菜炒め干し大根入り
Makoko
肉野菜炒め干し大根入り
タベレータベレタベレー 出来上がりのイメージと違いましたが美味しく出来上がりまし...
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Snapdishの料理写真:2014.3.19 お弁当
月子
2014 3 19 お弁当
切り干し大根 キャベツの麦味噌生姜炒め 海老シュウマイ ニラ 椎茸入りスクランブ...
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Snapdishの料理写真:地味滋味おにぎりべんとう
Kaori Shimizu
地味滋味おにぎりべんとう
地味滋味おにぎりべんとう とりあえずおにぎり だけでは寂しいのであり合わせのもの...
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Snapdishの料理写真:🍅BIOカレー🍎ヒレカツとインカのめざめ
うさぎママ🍷
BIOカレー ヒレカツとインカのめざめ
今日は 玄米のマクロビカレー スパイスが沢山入ってる為 体がポカポカ 育ち盛りが...
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Snapdishの料理写真:今日の晩ご飯⭐
かおりん
今日の晩ご飯
サーモンと豆苗のカルパッチョ風サラダ 牛肉のニンニク醤油炒め 豆苗入り 鶏団子汁...
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Snapdishの料理写真:今日のお弁当😊
naonaomimichan
今日のお弁当
メニュー 玄米雑穀米ご飯 ハンバーグ ピーマン入り豚の生姜焼き かぼちゃと豚肉 ...
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Snapdishの料理写真:今晩は、鯵たたき、もずく酢 葛切り 生姜、茄子と三度豆の胡麻浸し、玉締め茸汁、玄米ご飯 三度豆とはさやいんげんの関西名。三度採れるのでそう呼ぶらしいですが、お義母さんがどんどん送ってくれます。アワビでも入れたら割烹料理ですが今日は野菜だけで爽やかに(^^) 葛粉が残っていたので葛切りにしてもずくに合わせました。もず
akazawa3
今晩は 鯵たたき もずく酢 葛切り 生姜 茄子と三度豆の...
続き 葛粉が残っていたので葛切りにしてもずくに合わせました もずくは味が乗りにく...
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