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タンドリーチキン、メンマ、カボチャ
ほうれん草ごま和え、玄米、梅干
おはよーございます
今日は ムネ肉で タンドリーチキン
他は残り物😄
タンドリーチキン
カレーパウダー、ヨーグルト、生姜
ニンニク、塩、
夜中に 地震ありましたね
最近 日本沈没見てるので
ちょっと 怖いです笑
今日も 元気に 楽しく～☺️
良い 1日を～💕