先週のおやつ 牛乳はね 子供の頃毎日1人1パックずつ飲まされた うちの兄弟4人 ...
材料: コーヒーゼリー カフェオレ 生クリーム ブラックチェリー
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正月三が日も過ぎ 我が家も今日から通常営業開始です 皆様 年末年始はいかがお過ご...
材料: キャベツ チンゲン菜 もやし 人参 シメジ ねぎ 豚肉 海老...
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もりもり食べれるシンプルで栄養バランス な 温サラダ 低カロリー ヘルシー おや...
材料: キャベツ ニンジン 水切りした豆腐 ちくわ 味付け 胡麻油 ...
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こんにちは 今日は 曇り いつもより なんとなく 暖かいかなっ 昨日の 夜は ラ...
材料: 油揚げ ピザソース 玉ねぎ ピーマン コーン とろけるチーズ
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美活HS楽しんで3品目です いつものピーマンの肉詰めの具に白滝を 入れてみました...
材料: ピーマン 玉ねぎ 白滝 豚ひき肉 しめじ みりん 醤油 水 ...
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美活HS 第 弾 おからとお麩のヘルシーグラタン これもマジ大絶賛でした ってか...
材料: 採れたて玉ねぎ 5年物の株のアスパラ 焼き麩 ホワイトソース...
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友達とキャンプ楽しかった キャンプで余った茄子と豚肉を使って キャンプでは デブ...
材料: 茄子 お好みの豚肉 塩コショウ ポン酢 生姜すりおろし
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去年秋から始めた痩せ活 まだまだ頑張るよ またまた私のお得意 だけメニュー 笑 ...
材料: 生姜 鰹節パック 醤油 酒 みりん 砂糖かはちみつ
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カロリー低いから もりもり食べれるね 痩せ活頑張ってるよ トータルマイナス6kg...
材料: ひじき えのき 長ネギ ツナ缶油切りする 酒 白だし 砂糖 ...
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今日のうちご飯は まだまだヘルシーは続きます 痩せてないからね ll ヘルシーし...
材料: 牛肉 もやし ピーマン しいたけ しらたき 醤油 みりん 酒...
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いつもはチーズを乗せるんだけど 今は痩せ活中だからね 細かいおやきを焼こうと思っ...
材料: 玉ねぎみじん切り 納豆 かつおぶしパック めんつゆ 胡麻油 ...
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