糖質制限朝ごはん のレシピと料理アイデア

今日は7時に学校に到着 研究室カフェで朝食いただき講義です

久しぶりに滋賀に帰って野菜を補給の白菜とモヤシたっぷりの豚汁 味の決め手は豚のひ...

キャベツと水菜の味噌煮込 カレー風味の豚汁です キャベツの葉を3枚使っているので...

お揚げさんとキャベツ モヤシのチゲ鍋風味噌汁 朝から汗が止まらなくなっちゃった

キャベツと春菊 豆腐の入った豆乳味噌汁

代わり映えしませんが今朝は豆乳を投入 苦笑 せずに味噌汁で 実はモズクと豆腐 ニ...

おはよう

先程の冷静麺をドアップにて 蒸し暑いので冷静麺を 鶏胸チャーシューは前日の朝仕込...

茹で野菜としらたきのサラダ ヘルシーだけど糖質を含む春雨よりも断然にしらたき 笑

11月です 大きなことがいっぱい 乗り切りたい ファイト o o

昨日の朝ごはんさすがに糖質とりすぎ 今日は極力避けました お餅入り野菜スープ い...

温泉卵の入った豆腐の味噌汁 毎朝 一杯の味噌汁で昼まで十分に持つようになって来ま...

ヒヨコ豆と野菜たっぷりの豆乳スープ

二十日大根と白菜をオリーブオイルでサッと炒めたサラダ 大根の葉っぱも刻んでシラス...