糖質制限朝ごはん のレシピと料理アイデア

筍と豆腐の味噌汁

今日はレッスンデー 夜は地元の混声合唱団の定期演奏会を聴きに行きます しっかり食...

菊芋と白菜の豆乳スープの豚汁 粉チーズをアクセントに

野菜炒めに納豆ON 笑 石垣島のラー油をアクセントに

昨日は炭水化物を食べ過ぎたので 今日は抜きます 笑

からし菜とニラ 水菜を豚コマと一緒に炒めてポン酢を回しかけた一皿

無理な糖質制限はしてませんから 安心してください 悪いものもちょこちょこ食べてま...

冬瓜の豚汁 黒いのは浜納豆です

納豆のサラダ オリーブオイルとグルメしょうゆで奥深く

いつものガスパチョ スムージーにメカブと納豆を混ぜたら 笑 稲庭うどんをからませ...

ルッコラとエンダイブ ラディッシュをたっぷりと納豆と一緒に良く噛んで頂きました ...

木綿豆腐を湯豆腐で ニラ醤油が抜群です 笑

久しぶりに煮豚を食べたくて カロリーを考えて豚肩ロース塊を購入 フライパンでつく...

二日酔いの朝に和風豆乳スープ 笑