オクラって酢の物だけじゃなく フライにするのもオススメ オクラの原産地はアフリカ...
材料: オクラ スパイス21 片栗粉 コーンミール なくてもok プ...
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好きなものだけ入れてみた お弁当 美容 ダイエット 晩ご飯 おつまみ 焼く 炒め...
材料: 味醂 酢醤油 酢1 1醤油 ちくわ あらい牛蒡 蓮根 鶏モモ...
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疲れには酸っぱいものが効くハズなので女の為に作りました お弁当 美容 ダイエット...
材料: 人参 ピーマン 玉ねぎ 大豆ミート ブロック 酢 醤油 味醂...
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おはようございます 今日は佐野未起ちゃまから頂いたツナ缶を使って ピーマンときの...
材料: きのこ類 ピーマン ツナ缶 塩こしょう レタス あれば 白ご...
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今月の健康応援メニューは 体温を上げて健康に がテーマ 今日は体を温める根菜を使...
材料: さば 4等分 れんこん 5mm半月切り さつまいも 5mm半...
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フィレタイプの大豆のお肉を使ってみました お肉に下味つけると より大豆の香りも抑...
材料: 大豆のお肉 フィレタイプ 薄口醤油 ゴーヤー 玉ねぎ 木綿豆...
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