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レシピ
材料・調味料
人参
1本
ピーマン
1個
玉ねぎ
1個
大豆ミート ブロック
1袋
大3
醤油
大3
味醂
大3
きび砂糖
大3
ケチャップ
大3
片栗粉
小1
作り方
1
人参、ブロック肉を素揚げする
娘が苦手な野菜と大豆製品を揚げて香ばしくしてみた
2
フライパンで人参、ブロック肉、一口大に切ったピーマン、玉ねぎも加えて炒める
3
玉ねぎが半透明になってきたら調味料を入れる
4
酢、ケチャップ、味醂、砂糖、醤油を加え一煮立ちさせ火を切る
5
片栗粉をフライパン全体的に振りかけ、全体を混ぜ合わせトロミが出たら完成
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疲れには酸っぱいものが効くハズなので女の為に作りました #お弁当 #美容/ダイエット #焼く/炒め物 #野菜料理 #
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