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Snapdishの料理写真:#今日のお弁当 鶏とブロッコリー&椎茸の葱炒め、人参の甘酢漬け、じゃがいもの塩バター煮、大根サラダ
今日のお弁当 鶏とブロッコリー 椎茸の葱炒め 人参の甘酢...
 
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Snapdishの料理写真:朝食
・鯖の味噌漬け焼き
・葱の塩胡椒炒め
・もずく
・お吸い物
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Snapdishの料理写真:鰆の竜田揚げ、ブロッコリー塩昆布和え、青葱卵焼き、ピーマンパプリカクレイジーソルト炒め、ウインナー、木綿豆腐椎茸ワカメの味噌汁
鰆の竜田揚げ ブロッコリー塩昆布和え 青葱卵焼き ピーマ...
 
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Snapdishの料理写真:ディナー♪タンドリーチキン2本・トマトとオニオンとバジルの亜麻仁油かけ(塩も)・ポテサラ・ほうれん草とカシューナッツのギー炒め(白ごま)・納豆・お揚げさんと自家製ちりめん山椒の炒め物を半分(菜種油で)・あさりのお味噌汁(人参・ワカメ・九条葱・生姜)
ディナー タンドリーチキン2本 トマトとオニオンとバジル...
 
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Snapdishの料理写真:海老エリンギ粒マスタードケチャップ炒め、ブロッコリー塩昆布和え、青葱卵焼き、ハムカツ
海老エリンギ粒マスタードケチャップ炒め ブロッコリー塩昆...
 
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Snapdishの料理写真:・手羽元と大根の煮物
・卵とほうれん草の炒め物
・蓮根の塩きんぴら
・葱とお麸の味噌汁
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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮弁当。

#本日のお弁当
◎鶏肉と茄子の南蛮煮
 鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。
◎さつまいもときのこの甘辛炒め
 水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎ちりめんじゃこと葱のだし巻き卵
◎プチトマト
◎もち麦ごはん
鶏肉と茄子の南蛮煮弁当 本日のお弁当 鶏肉と茄子の南蛮煮...
 
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Snapdishの料理写真:高2次男坊弁171220✿
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