醤油  雑穀米  のレシピと料理アイデア

今日は彼氏が遊びに来ていたので 奮発しました ホタテのバター醤油焼き だし巻き玉...

12月1日 かなり昔にファミレスで母と食べたとろろご飯が美味しかったなぁとぼんや...

鯵の開き 烏賊とピーマンの自家製醤油麹炒め いくらとめかぶ ポテトサラダ 漬物 ...

秋冬には必ず何度も作る 我が家の定番 牛すじのカレー煮ごはん o 冬バージョンで...

今日のお弁当 雑穀米と黒米ごはん エスニック唐揚げ ニンニク醤油 ナンプラー カ...

お弁当記録 雑穀米 ピーマンともやしとベーコンの醤油マヨ炒め 鮭のポテト揚げ 卵...

晩御飯は肉じゃが 隠し味にバルサミコ酢を入れると美味しい とフォロワーさんに教え...

豚肉塩で下味をつけ しょうが にんにく 醤油 蜂蜜で味付けフライパンで焼く キャ...

お弁当 雑穀米 チーズ入り卵焼き ほうれん草のバターコーン醤油 豚バラの野菜炒め...

パパ弁 おにぎり 雑穀米

簡単鮭のっけ丼 鮭漬け丼の素 　Oisixで冷凍保存 雑穀米　に わさびを醤油で...

朝ごはん 甘酒ぶどう食パン バナナシナモンマフィン 柿 Yakult 昼ごはん ...

中華風甘酢手羽中 ごま油敷いたフライパンで 焦げ目つけた後 ニンニク 生姜 きび...

豚肉料理5日目 金曜日の夕飯です 朝晩涼しくなり 豚汁が恋しい季節 と言う事で ...