今日は 簡単減塩のメニュー サラダは粉チーズの中に含まれる塩分だけ イワシは薄く...
材料: パプリカ きゅうり 酢 オリーブオイル 砂糖 黒コショー 粉...
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簡単料理 焼く 炒め物 おつまみ 魚料理 野菜料理 鮭 塩鮭 キャベツ ちゃんち...
材料: 塩鮭 キャベツ 玉ねぎ パプリカ しめじ 万能ねぎ 酒 みり...
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モニターでいただいたクスクスを使って 海老と野菜もたっぷり入れたお食事サラダに ...
材料: 海老 ボイル クスクス 赤玉ねぎ ピーマン パプリカ きゅう...
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超簡単 好みの具と鯖の味付け缶 オリーブオイル ニンニクを入れたらオーブンで加熱...
材料: 鯖の醤油味缶 舞茸 ナス 筍 下茹で済 ミニトマト ニンニク...
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夏野菜たっぷりと鶏肉をココナッツミルクで煮ました カレーの風味が良い感じ ご飯に...
材料: 鶏肉 なす きゅうり パプリカ ピーマン しめじ 生姜 鷹の...
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今夜はこれ お大根と鶏そぼろ煮 餡とじにしてあります このままでも ご飯にかけて...
材料: お大根 鶏モモひき肉 胡麻油 塩コショウ 砂糖 醤油 みりん...
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