雑穀米 のレシピと料理アイデア

焼きサンマ アサリのバター焼き 豚汁 雑穀米ご飯

鮭竜田揚げ 根菜と挽肉の炒めたん ゆで玉子 焼いただけさつまいも 雑穀米with...

今日は つくりおきのハンバーグです ハンバーグが大きくて 他のおかずがあまり詰め...

メニューは 雑穀米 ナメコとお麩の味噌汁 鮭 ししゃも 辛子明太子 マグロとアボ...

十六雑穀米を炊き黒胡麻たっぷり

今日のメインは新米の雑穀俵おにぎりです お米の味を味わってー ミョウガタハム 俵...

昨日の葉山は全くの凪で 洋上練習の代わりに艇の整備をしたそうです 今日は久しぶり...

蓮根挟み焼きとピーマン肉詰め 菜の花の和えもの 牡蠣 オイル漬け ニンニクとハー...

玄米と十六雑穀米で炊きました みちゃこさんのレシピ通りに炊いたので 玄米もふっく...

甥っ子と沖縄観光の話をしてたら ポーたま食べたくなって 白身魚のフライとらっきょ...

晩ご飯 豆腐 茄子 雑穀米 トマト どんぶり

豚生姜焼のっけ雑穀米 出汁巻き玉子 キャベツの塩昆布和え

家族みんなの大好物 ピーマン肉詰め 雑穀米 すいとん 酢の物 きゅうり カニカマ...

雑穀米on天ぷら煮 レンチン卵焼き 南瓜サラダ 冷 コーンコロッケ ミニトマト ...