- 7,484
- 122
- 7
- 9
- 保存
昨日から雪が降ったりの寒い 日 身体が温まるお料理をと 一品で栄養満点のお粥を作...
材料: 米 雑穀米 白菜 しいたけ 白葱 ほうれん草 牡蠣 アサリの...
- 543
- 44
- 1
- 1
- 保存
- 1,466
- 55
- 3
- 保存
- 1,145
- 29
- 1
- 保存
- 118
- 81
- 8
- 8
- 保存
- 2,172
- 55
- 5
- 2
- 保存
昨日家から京都の八幡にあるコストコまでママ友とちゃりで行って帰ってきました 行き...
材料: 米と玄米 とりもも ピーマン 人参 玉ねぎ ブイヨンキューブ...
- 2,271
- 53
- 1
- 1
- 保存
- 1,569
- 30
- 1
- 1
- 保存
ご飯は雑穀米です 納豆の上にだしをのせて イタリアンだしをかけて飾りにシソの葉っ...
材料: ドライトマト プチトマト 黄色パプリカ セロリ 新玉ねぎ 茄...
- 9,756
- 73
- 5
- 3
- 保存
今日のメニュー 鶏胸肉のオイマヨ炒め きんぴらゴボウ こんにゃく もやしとキュウ...
材料: 鶏胸肉 玉ねぎ ピーマン 人参 塩コショウ 酒 小麦粉 醤油...
- 2,825
- 89
- 3
- 2
- 保存
父の日の昼間は主人と2人だったので 彼の好きなエスニックを取り入れた サッパリ丼...
材料: 鮭缶 トマト 新玉ねぎ ニンニク ココナッツオイル ダシダ ...
- 16,909
- 185
- 5
- 14
- 保存
- 4,740
- 47
- 3
- 2
- 保存
甘栗むいちゃいました を買って味見 やっぱり駅前で売られている天津甘栗とは風味が...
材料: 白米 もち米 雑穀 剥けてる甘栗 さつまいも 塩
- 7,926
- 175
- 15
- 42
- 保存
- 2,045
- 115
- 1
- 13
- 保存
経験上 悲しいかな 炭水化物抜くのが一番ダイエットになりますね ダイエット中もし...
材料: ヤマサ昆布つゆ 醤油 酒 水 砂糖 山葵 レモン汁 刻んだ青...
- 6,153
- 266
- 31
- 25
- 保存
