akaneちゃん 500投稿おめでとう めっちゃめちゃ 遅くなってごめんね 今日...
材料: 強力粉 雑穀米の素 エゴマパウダー 砂糖 塩 バター 豆乳ま...
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お高い和牛のステーキ肉じゃなくても ブライン液に浸けると 柔らかくて臭みの無いス...
材料: ブライン液に浸けておいた牛塊 雑穀米 サラダ菜 クレソン な...
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ヘイらっしゃい 以前に作ったお寿司の第 段です 雑穀米とキヌアを混ぜたシャリをつ...
材料: スライサーしたキュウリ イクラ スモークサーモン クリチ 納...
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yummy なんかごちゃごちゃしててわかりにくいけど せいろでイカめし 15 5...
材料: 雑穀米 スルメイカの下足とエンペラー トマト ヤミー ねぎ
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豚肉と玉ねぎの甘辛生姜炒め 根菜のおみそ汁 15穀ごはん 雑穀米 千切りキャベツ
材料: 豚こま肉 玉ねぎ 三温糖 料理酒 牡蠣醬油 みりん おろし生...
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今日の昼ごはん アルモンデ 雑穀米の上に焼肉のタレで炒めた茄子とメルトロチーズを...
材料: 雑穀米 茄子 焼肉のタレで炒める メルトロチーズ ねぎ 七味
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