鯖  作り置き  のレシピと料理アイデア

おはようございます 今日も安定のガッツリ弁当で1日を乗り切ろう 今日は鯖をどーー...

鯖の照り焼き たまごやき 春菊の胡麻和え きんぴらごぼう ブロッコリー お花にん...

豚肉の照り焼き たまごやき 蕪の葉のナムル ゴーヤのおかか炒め なすとピーマンの...

おはようございます 昨日たんまり作った作り置きからチョイス 一人前食堂さんのレシ...

今日も仕事前に 洗米して ゆで卵作りとマカロニゆでて 胡瓜切って塩揉みして冷凍庫...

塩麹漬けにしてた鯖をソテーして 作り置きの残りのトマトソースを絡めたら美味しい洋...

水曜日のお弁当です 作り置きのゴボウと牛肉煮たものと サラダも入れて ちょっと豪...

おはようございます 今日のおべんと インゲンの肉巻き 焼き塩鯖 なめ茸卵焼き モ...

今日はぼっち飯なので作り置き的に豚汁と 甘辛にんにく醤油の豚肉 れんこん さつま...

きのこの炊き込みご飯 焼鯖 小松菜炒め 大葉入り卵焼き 大葉鷄つくね 赤ウインナ...

久しぶりの鯖弁当 卵焼き 鯖の塩焼き 人参シリシリー きんぴら蓮根 ブロッコリー...

数日分の作り置き ハンバーグ ひじきと小松菜としらすのチャーハン サンマのさっぱ...

鯖の味噌煮 こんにゃく照り煮 ひじきと厚揚げの煮物 きのこの炊き込みごはん じゃ...

娘ちゃんに 食材の買い出しを頼んでみました これまでも 簡単なおつかいはありまし...