鯖フレーク のレシピと料理アイデア

エビチリ 海老と豆腐の揚げ団子で 南瓜のサラダ 揚げウインナー ゆでたまご モロ...

お弁当 シチュー おにぎり 鯖フレーク 塩昆布 梅

三色そぼろ 鶏そぼろ ほうれん草のナムル 鮭フレーク 焼きウインナー たまご焼き...

なんのかの言って食べさせられた 苦悶の顔でだけど完食 お粥に鯖フレーク トマト煮...

晩御飯 魚料理 肉料理 野菜料理 お味噌汁 卯の花

卵焼き 豚の生姜焼き 塩鯖の南蛮漬け 十六穀米ご飯 鮭フレーク ですよん v 昨...

お弁当 長男の卒業式なのに 雨 ガパオライス マカロニと小エビのあおさ炒め 冷凍...

お弁当 鶏もものオレンジマーマレード焼 かぼちゃサラダ チーズ青のり入卵焼き 金...

お弁当 ガーリックチキン 野菜の肉巻き そぼろ入卵焼き ブロッコリーのナムル キ...

鯖フレーク胡麻おにぎり ツナマヨおにぎり

鯖フレークと新玉ねぎ大葉のマヨ和えのせトースト 氷入り赤ワイン

お弁当 ポークソテー 雪菜のナムル 卵焼き チキンナゲット ブロッコリーのナムル...

先日福井の三方で買ってきた鯖へしこのフレークを使って簡単オイルパスタ 　 昼のみ...

謎のグラタン風 鯖の水煮に 大豆粉と全粉乳とポテトフレークを混ぜて水煮のスープと...