忙しい時にすぐ作れて栄養も なメニュー 具も冷蔵庫に残ってる野菜でOK 今回は残...
材料: 鯖水煮缶 茹でたけのこ 人参 おろし生姜 水 味噌 無調整豆...
- 2,570
- 86
- 1
- 5
- 保存
- 2,651
- 28
- 1
- 保存
朝食でしっかりタンパク質が摂れるメニュー 常備菜の新玉葱のカレーマリネがあれば ...
材料: スムージー 杯分 苺 糀甘酒の素 豆乳
- 3,232
- 133
- 4
- 12
- 保存
和三盆の優しい甘さで砂糖要らず 新じゃがとゆで卵のニース風サラダのドレッシングを...
材料: ひとつ上の豆乳 レモン皮 レモン汁 おろしニンニク 塩 胡椒...
- 344
- 36
- 1
- 1
- 保存
- 9,256
- 53
- 7
- 3
- 保存
鯖缶豆乳素麺で からビー 1600投稿 誕生日おめでとう ノ 最近は すっかりペ...
材料: 素麺 水煮鯖缶 豆乳 めんつゆ すりごま お好きなサラダ野菜
- 437
- 37
- 1
- 3
- 保存
- 2,379
- 156
- 13
- 44
- 保存
