鯖雑穀米 のレシピと料理アイデア

今日も雨が酷い 雷まで鳴りだした 今日のお弁当は雑穀米に梅わかめふりかけかけて昨...

閉店間際のスーパーで鯖や根菜を安く手に入れました サツマ芋ホクホクでした 献立 ...

ホクホクのシルクスイートを手に入れたので雑穀米と炊き込みました この季節ならでは...

今日は火曜日 めちゃくちゃ暑いです お仕事休みで 巣篭もりしてました 笑 今夜は...

H30 6 22 金 今日も児童館へ 今週は児童館の良さを覚え 毎日休まず通いき...

今夜は 沖縄在住の幼なじみから届いた泡盛のお供でーす 鯖の文化干しを焼いて 雑穀...

あと もぅちょっと時間あるので 急いで投稿しました 昨夜 お寿司が食べたくなり ...

むね肉と雑穀米で栄養価はupカロリーdown

鯖の塩焼き からし菜とカニカマソテー オクラの豚肉巻き ブロッコリー インゲンと...

豆乳で次男と娘が大喧嘩 アホらしい

鯖フライ カニカマ入り卵焼き 肉巻き野菜の甘辛焼き キヌアたっぷり雑穀米ご飯 蜂...

今日は雑穀米に梅鰹ふりかけ 昨日残ったチビ豚カツ 鯖の竜田揚げ 卵焼き きんぴら...

鯖の味噌焼き 長芋と小松菜の炒め物 ウィンナーの餃子の皮巻き 黒酢の肉団子 茶豆...

前にモニターで頂いたフレークとブロックはお肉ではない事がバレちゃいましたが 今回...