久しぶりのなめろうだねー 今回は 薬味多め オットは梅干し コショウがマストらし...
材料: 魚 ネギ 大葉 みょうが しょうが ごま 味噌 砂糖 ブラッ...
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キターー ーー 和風胡麻タルタル 何につけて食べようかずっと考えていたら 息子く...
材料: ゆで卵 だし醤油 マヨネーズカロリーハーフ レモン汁 砂糖 ...
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スーパーにまめあじが売っていたので カラっと丸ごと揚げてマリネにしました たっぷ...
材料: まめあじ 水菜 大根 パプリカ 塩こしょう 薄口醤油 かんた...
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今日はお魚食べたい って気分で 朝からお魚と決めてたけど 我が家って肉率の方が高...
材料: 米2合 鯵3枚 小さめだったので大2枚でも 大葉5 6枚 沢...
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ブロッコリー貯芯 エビノミクスで消費します 調整調整 頭芋のそぼろ煮と長崎県産鯵...
材料: ブロッコリーの芯 人参 胡麻油 干しエビ 塩昆布 胡麻 酒 ...
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おいしい世界ごはんパートナー 釣り魚シリーズ 鯵 記録投稿 コメントスルーしてね...
材料: 鯵 ししとう 醤油 サンバル みりん きび砂糖 酒 ごま 青...
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フライパンひとつで出来る簡単メニュー 三枚おろしの鯵をパリッと香ばしく焼いてレモ...
材料: 鯵 塩 胡椒 小麦粉 プチトマト グリーンアスパラガス パセ...
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