豆腐と鰯缶 蓮根 トマト 茗荷でおかずにもなるサラダ 鰯缶の汁は栄養が沢山 そこ...
材料: 豆腐 鰯缶詰水煮 トマト れんこん 茗荷 鰯缶汁 四川麻辣醬...
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貰い物の 旬トロいわし と春キャベツのペペロンチーノにサラダクラブを添えてランチ...
材料: いわしへしこ 春キャベツ 一口大 ニンニク 刻む 唐辛子 オ...
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鰯でチーズと大葉を巻き巻き パン粉をのせてオリーブ油をかけて オーブンで焼くだけ
材料: イワシ チーズ 大葉 パン粉 塩 コショウ オリーブオイル ...
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恵方巻き 糀甘酒の素入り卵焼き マグロ サーモン 胡瓜 三つ葉 いわしの梅煮 圧...
材料: いわしの梅煮 いわし 梅干し 水 酒 醤油 糀甘酒の素 生姜...
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鰯のハーブグリルのトッピングにした三つ葉 三つ葉が苦手な家族が三つ葉のジェノベー...
材料: 三つ葉 ベーコン 燻製ジャンボコーン ナンプラー レモン汁 ...
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昨日は お休みだったので 高齢な義母に 差し入れ あれこれ作りました 好評につき...
材料: 蓮根 人参 ひじき 乾燥 小松菜 大豆 水煮缶 ごま油 煮汁...
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豚キムチ 鰯の味噌煮 豚キムチ サラダ オフと玉葱と卵の味噌汁 ごちそうさまでし...
材料: 豚肉 キムチ キャベツ ネギ もやし 厚揚げ 玉葱 にんにく...
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こんばんは 雨です 昨日 あんなに晴れたのにね o ザーザー降りですよ 0 明日...
材料: 卵L マヨネーズ 鶏ガラスープの素 トマト 木耳乾燥 麺つゆ...
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