減量中にも食物繊維たっぷりのサイリウム オオバコ とタンパク質補給のソイプロテイ...
材料: ソイプロテイン エリスリトール 甘味料 水 サイリウム 好み...
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玉ねぎの甘味と牛肉の旨味が合わさって美味しくできました キャベツもいい味出してま...
材料: 牛細切れ肉 玉ねぎ キャベツ 生姜チューブ オイスターソース...
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冬瓜 夏の終わりに頂いたものを 冬まで保存して毎年作るスープ 身体がとっても温ま...
材料: 冬瓜 千切り生姜 豚肉 ガラスープ 塩 醤油 ブラックペッパ...
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朝焼きフォカッチャ プレーン生地は何にでも合うので朝パンにピッタリ 今朝はポター...
材料: ぬるま湯 砂糖 ドライイースト 塩 オリーブオイル 強力粉な...
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お店でも大人気 お家でも簡単に出来るので是非 お弁当に入れる場合は 揚げたエビは...
材料: むきエビ8 10ケ マヨネーズ 100グラム お好きな果実酢...
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フライパンの上で野菜をおろすので洗い物少なめ フライパンひとつで煮込むだけなので...
材料: 鶏もも肉 無糖ヨーグルト カレー粉 すりおろしにんにく 塩コ...
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