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カラフル野菜のラタトゥイユ びん長マグロと カッテージチーズを散らした豆腐ハンバ...
材料: ナス ズッキーニ エリンギ 人参 刺身用びん長マグロ オリー...
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チリコンカン多めに作って翌朝ピタパン焼いて ピタパンサンドも楽しんだ遠い日々
材料: 大豆の水煮 合挽き肉 玉ねぎ 人参 セロリ ニンニク 赤ワイ...
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海鮮の旨味たっぷりペスカトーレに濃厚な海老の旨味と辛さの海老辣醬をプラスしてみま...
材料: 貝類 海老 イカ 蛸 ホタテ等 トマト水煮缶 白ワイン オリ...
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ハトムギ 豆乳で作ったヘルシーポタージュです そえてあるのは スモークサーモン ...
材料: 新じゃが 小 11個 玉ねぎ コンソメ顆粒 茹でハトムギ 塩...
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すっかりご無沙汰してしまいました 一時帰国から戻ると体調を崩してしまい 体調が落...
材料: サバ水煮缶 新じゃが 塩 コショウ ガラムマサラ カレー粉 ...
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甘酒とトマトの煮込み これしか思いつかないのか 飽きることなく 馬鹿の一つ覚えの...
材料: 豚ひき肉 椎茸 蓮根小 玉ねぎ 塩胡椒 ナツメグ 蕪 玉ねぎ...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー チキンのカラフルコブサラダ 1日...
材料: トマト 1cm角 かぼちゃ 1cm角 サニーレタス 食べやす...
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Happy Halloween 我が家ではハロウィン風パエリアをBRUNOで作り...
材料: あさり いか ムール貝 ブラックタイガー にんにく 玉ねぎ ...
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世界一受けたい授業 で紹介されて いつか作ってみようと思ってたお鍋です o o ...
材料: 人参 カボチャ 蕪 白菜 プチトマト 蛤 紅くるり大根 小麦...
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