11  月  のレシピと料理アイデア

昨日の夕飯 帰りふら っと成城石井に寄ったら 前から食べてみたかったシュリンプカ...

3回食目 18 00 ごはん70g じゃがいもの煮物30g トマト 鮭 玉ねぎ ...

3回食 湯で白菜 鮭ごはん お寿司をとってくれました お刺身も買ってくれました ...

こんばんは Happy Halloween 久しぶりにお教室へ行ってきました パ...

1回食目 7 00 5倍粥50g 野菜ミックス20g 小松菜5g ささみ10g ...

お品書き ミネストローネ トースト ハースブレッド バナナとみかん

蒸しパン ブロッコリーとお麩のスープ トマトリゾット にんじん たまねぎ レバー...

パングラタン にんじん ピーマン お麩のとろとろスープ バナナ 豆苗の卵とじ丼 ...

11 21 人参ごはん 人参 全粥 鳥団子のトマトソース 鶏豆腐団子 キャベツ玉...

本日 婦人科にて ちょっと 高めな血圧が どーでもよくなる ほどの やはり 免れ...

ご飯 さつまいも ちくわ じゃがいも 鳥肉 エビ 小松菜 ヨーグルト 今日はおか...

スパゲティクリームシチュー掛け おからのサラダ アボカドディップ

1回食 食パン1枚 鮭8g 白菜 大根 人参 椎茸 青ネギ 合計25g お湯 和...

左 さつま芋とツナのオープンサンド 右 コーンスープ 上 豚ロース もやし ブロ...