今日はサラダ記念日 ということで 今朝の朝ごはんじゃないけど ちょっと前に食べた...
材料: ケール オレンジカリフラワー 好きな野菜 ドレッシング オリ...
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くわいのシャリシャリ感が大好き 中華料理に入っていると かなりうれしい 牡蠣の炊...
材料: 米 牡蠣 クワイ 缶詰め 白だし 生姜 刻み 山椒 粉 粒o...
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月間角食部2月 カフェモカシンメトリープルマン シンメトリー 対称の意味 何がし...
材料: イーグル ドライイースト 三温糖 塩 スキムミルク 水 蜂蜜...
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レンズ豆と十穀を敷石に 豆腐 アボカド 人参 大根をカットして入れ トマトを金魚...
材料: 十穀 レンズ豆 コンソメ 潮 胡椒 ゼラチン 飾り 人参 大...
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どこかのお店で食べて 感動して 作ってみました
材料: クリームチーズ お好みのナッツ お好みのドライフルーツ レモ...
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白胡麻をたっぷり入れて食感と香りも楽しめる 万能ねぎとたくあんを合わせたおむすび...
材料: ご飯 ほんだし いりこだし 白胡麻 ねぎ たくあん
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5月から減量中 放置気味だったけど食事記録をまた残したいと思います 栄養バランス...
材料: 下ごしらえした粉砕野菜ミックス シーフードミックス 無塩トマ...
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