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手料理
- 2022/07/06
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7/5昼、オートミールのトマトシーフードリゾット 446kcal
レシピ
材料・調味料 (1人分)
作り方
- 1
- 材料の上からコンソメまでを鍋に入れて程よく火が通るまで加熱。体感3分。
粉砕野菜ミックスは、複数の野菜をフープロでガーして加熱したものを小分け冷凍保存したもの。
- 2
- 鍋加熱中、モッツァレラを耐熱容器に入れて溶けるまでレンチン。私のレンジで500Wで1分弱。蓋、ラップする。
- 3
- 鍋にオートミール投入。たまに混ぜながら1分程度加熱。その間塩コショウで味を整える。
- 4
- 皿に盛り付ける。乾燥パセリ振りかけたら見栄えアップ。
もぐもぐ! (18)
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盛り付け方微妙だけどドロっと乗っけたモッツァレラがサイコー！
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