9  20  日  のレシピと料理アイデア

3回食目 17 30 2倍粥80g ひじきと人参の煮物 トマト20g ふんわりつ...

わっぱ弁当 9月20日 ウズチク 海老炒め サツマイモ ハム ミニトマト 今日は...

1回食 写真なし ごはん67g ソフトふりかけ1g トマト ほうれん草 豆腐35...

1回食 食パン35g とうもろこし 玉ねぎ にんじん ほうれん草計30g たら1...

豚肉とゴーヤの塩麹炒め シラス入卵焼き ごぼう天 ゆかりごぁん

美味しい

お弁当

出張 連休などで 本当に久々弁当です すっかり秋になりましたねぇ 鶏肉とオクラの...

おはようございます 次女にシルバーウイークなどと言うものは無く今日も出勤 昨日の...

9 12の長男弁当 おはようございます 今朝は旦那チャンが早い出勤のため弁当なし...

朝ごはん 朝食 豆腐と玉ねぎのお味噌汁 カボチャサラダ しゃくしな漬物 梅干 魚...

台風

五目うどん 大根 玉ねぎ 小松菜 白菜 卵黄 トマトゼリーと茹で鮭 さつまいもの...

1回食 約20分 食パン8枚切り1 2 きなこ大さじ1 野菜だし大さじ1 ホタテ...