9月1 のレシピと料理アイデア

続き 短冊 ブロック で背と腹だと 背はあっさり腹は脂がのっているのですが 今日...

1月9日 木 の夜ご飯 おでん おにぎり ひじき 娘っちの選んだおでんの具は大根...

照焼きチキンのっけ キンピラごぼう ピーマン塩昆布和え ソーセージ しば漬け サ...

ブルーベリーパンと同時期に作ったサラダです ソテーしたチキンとキウイフルーツをサ...

おはようございます 今日は ハンバーグ 海苔佃煮いり卵焼き 野菜きんぴら ひじき...

おはようございます 今日は9 00に歯医者さんの予約が その後 整形へ膝の注射に...

バナナパンケーキ りんごヨーグルト 小松菜のポタージュ

お昼こ はん 主人弁当 ひとくちハンバーグ 桜海老たまご焼き 野沢菜漬け ベーコ...

1回食 写真なし ごはん67g ソフトふりかけ1g トマト ほうれん草 豆腐35...

揚げ物 牛乳の日 6月1日 牛乳の日 9月2日

1回食 食パン35g とうもろこし 玉ねぎ にんじん ほうれん草計30g たら1...

魚肉ソーセージチーズフライ レタス 人参のピーナッツ和え 黒酢納豆 ワカメのかき...

主食はパンジャム塗ってもチーズやウインナー挟んでも手軽に食べられる 副菜チーズ ...

挽肉つかって炒め物 それを豆腐の上にかけて