Km のレシピと料理アイデア

昨日は自転車で100km近く走りました 筋肉痛 作り置きのサラダチキンと玉ねぎを...

朝から栄養過多ぢゃね いくらワンコのお散歩約40分と約10km走ったからって 笑...

今朝は久々の8kmラン終了 暑い 暑い 暑い 滝汗でお弁当作り 早くシャワー し...

今日はお休みなので 朝からのんびりと洗濯をして干して 朝食は生姜粥を作って食べた...

次男くんの冬の遠足弁当 約40km歩くそうです 例年ならめちゃくちゃ寒いので 保...

今朝は 韓国喫茶 李青 が最終日と言うことで えい と京都へ 午後からはボタニー...

梅酢めし 海苔巻弁当 女子高校生弁当 毎日　海苔巻弁当が 続きます お友達と 朝...

朝から雨の中を植物園のハスやスイレンの撮影会 蒸し暑く 汗 ビッショリ ランチは...

中央道 ETCレーン閉鎖で久々に通行券を手にする あちこちのICが利用不可の案内...

こちら きのうのおやつのガトー ショコラです きのう娘ちゃん学校でマラソン大会が...

朝方の雨が上がってお日様が顔を出し 気温も低いから冷んやり良い気持ち このまま上...

先日ローストビーフを 作った時の赤ワインソースが余ってて ソースを使うためにハン...

おはよ o o 雪どう ウチの辺りは5 10cmってとこかな 除雪が間に合ってな...

ケンミンショーにも出た永井食堂のモツ煮 密かに食べてみたかったのを おりぃちゃん...