gI のレシピと料理アイデア

夏期講習 毎日のお弁当 眠くならないよう低GI値をなるべく詰めたよ いってらっし...

いただいた北海道産のかぼちゃで パンプキンプリンを作りました ココナッツシュガー...

椎茸の肉巻きで朝ごはん 先週末の伊豆旅行で 特産の椎茸を買ったので鹿児島県産の鶏...

美容 ダイエット 美肌 腸活 和食 ダイエット はるさめ 酢 きゅうり にんじん...

低GI生活を目指し

鶏むね肉の親子丼で遅めの朝ごはん ゆっくり寝たのでお腹ぺこぺこで起きました 鶏む...

今日もさば味噌煮のっけべん 最近ダイエットアプリをしている夫 ごはんや食材のグラ...

女神ロールは砂糖を一切使わず GI値27のマゲイシロップ百年の蜜だけを使ったロー...

おそく起きた今朝はパンケーキ 由美ちゃん ナガマンさん やっと オーガニックはア...

低GI食品を使ったランチです

オートミールでクッキー焼いてみました わたし 甘いもの無くても生きて行けるので ...

レンジ上撮影というなんとも言えない雑さ 白飯も食物繊維とタンパク質と同時に取って...

豚汁で朝ごはん 和食が美味しい 豚汁 低GIへるしごはん 厚焼き卵 れんこんのき...

厚切りベーコン 開封したから 早く消費しなくっちゃね さつまいも 美味しいですよ...