お米のミルク！？『ライスミルク』が世界中で大注目！美容と健康に抜群って本当？

misumisu0722 豆乳や牛乳代わりに、お菓子やパン作り、お料理に。またこのまま飲んでもOKです。お好みで甘味をつけてください。

ポイント
玄米の浸水は毎日お水を変えて下さい。

材料
玄米　 水　 など

bchanbko 生姜入りだからポッカポカ〜♪

材料
ライスミルク　 炊いた玄米　 水　 リンゴ　 しょうが　 水　 など

sirene 気軽に出来てお腹も膨らむ食べ応えのあるもっちもちの米粉ケーキです。 中の材料を変えて色々楽しんで下さい( •ॢ◡-ॢ)-♡

ポイント
有るもので代用しても楽しめます。 オーブンによって温度と時間を調節してください。 キャロブパウダーが手に入らない人はココアで代用して下さい。 ドリンク用のココアには沢山の砂糖が入っているのでメープルシロップを減らしたりして調節して見て下さい。

材料
おから　 米粉　 キャロブパウダー　 ベーキングパウダー　 胡桃(お好きなナッツ)　 レーズン(お好きなドライフルーツ)　 ライスミルク(豆乳)　 菜種油(太白胡麻油/白)　 メープルシロップ(アガベシロップ)　 塩(自然塩)　 など

taayuri 流行りのポップオーバーを、牛乳じゃなくこれまた流行りのライスミルクでつくってみた！外バリｯ、中モチっ❤︎スイーツ系にしてもお食事系にしてもイケるーー！

shihol 乳製品に弱い娘のためにココナツオイルとライスミルクで美味しくできた❤️

ポイント
ココナツオイルは、バターだけでも、バター半分&サラダ油半分でもできます。ライスミルクは牛乳でも大丈夫です。

材料
薄力粉　 たまご　 ココナツオイル　 砂糖　 ライスミルク　 ベーキングパウダー　 など

misumisu0722 もちきびをライスミルクで煮るクリームパスタです。 根菜と南瓜を加えて栄養満点(o^^o) パスタは全粒粉パスタを使っています。 しっかりした歯応えがやみつきになりますよ。 It is the cream pasta which boils a rice cake millet with rice milk. Ingredient materials are a root and pumpkins.

ポイント
普通のパスタでも大丈夫ですが全粒粉パスタは食感も風味もとても良いのでオススメです。 ライスミルクのレシピは http://snapdish.co/d/Cuuuya

材料
もちきび　 水　 塩　 南瓜　 牛蒡　 人参　 ネギ　 干し椎茸　 戻し汁　 塩　 醤油　 麦味噌　 ライスミルク　 全粒粉パスタ　 胡麻油　 など