「オクラの花」で簡単♡人気の料理レシピまとめ

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kirakiracook おはようございます😊 今日のお弁当メニュー♪ ＊ 蓮根はさみ焼き ＊ 冷しゃぶサラダ ＊ 明太子スパゲティ ＊ ゆで卵 ＊ タコとワカメの酢味噌和え ＊ お花ウィンナー ＊ 蒲鉾と貝割れ大根 ＊ 茹でオクラ、プチトマト 先日、美味しそうな蓮根はさみ焼きをアップしていたさおりちゃん😊 食べ友にお呼びしちゃいました😄 お正月明けでお忙しい頃、スルーしてくれてOKですよ〜💕

1125shino ◉豚バラ肉巻 (菜の花・にんじん・おくら) ◉ティアプちゃんからの焼売 ◉ステーキハム ◉にんじんのグラッセ ◉ブロッコリーのイタリアン風 ◉グレープフルーツ

ポイント
◉豚バラから出た油をキチンとふく事で、 食べた時の後味に違いが出ます。

材料
豚バラ肉　 ◉菜の花　 ◉ニンジン　 ◉おくら　 クレイジーソルト　 片栗粉　 焼肉かウナギのたれ　 など

jujulie おはようございます！(*^^*) 最近あちこちで紫陽花のお花のお弁当を見かけ、自分も作ってみたいな〜！と思い作ってみましたーっ！٩(๑•ω-๑)♡ 今日はお弁当箱もお初、紫陽花のお花も初めて作ってみるというチャレンジャーなお弁当になりましたっ！ (ૢ›◡ु‹⁎) 今日のお弁当 ♡⸜(ू ˃̶̤́ ˂̶̤̀ ) 豚生姜焼き．卵焼き．ウィンナー．明太子入りはんぺん．アスパラのベーコン巻き．ひじき煮．りおさんの彩りオクラ．ブロッコリー．プチトマト．付合せ野菜 前回、りおさんがやってらしたぶぶあられを使ったオクラが再登場！♡ これ、ほんとにめちゃくちゃ可愛いーっ！（≧∇≦）♡ 大変申し訳ないので

材料
大根　 塩　 食紅（青）　 など

haruran20010317 小間切れ肉で茹でたオクラを巻いて甘辛タレで煮からめました♪

taepyonpyon 合挽きと生おからは、1:1の割合で〜😆

ポイント
塩だれがかなりいい仕事してくれますよ〜♪

材料
合挽き　 生おから　 塩だれ　 塩コショウ　 卵　 玉ねぎ　 パプリカ　 オクラ　 ズッキーニ　 市販のトマトソース　 溶けるチーズ　 など

yukiji0203 市販の麻婆豆腐の素は美味しいけど…なんとか手作りでできないかなっと。

ポイント
麻婆豆腐も低脂質、低糖質。市販のソースは怖くて使えない〜 八角と花山椒でなんだかいい感じ。

材料
鶏胸ミンチ　 絹豆腐　 オクラ　 薬味ねぎ　 <味付け>　 生姜チューブ　 酒　 八角　 クローブ　 中華だし　 水　 豆板醤　 甜麺醤　 オイスターソース　 しょうゆ　 花山椒　 水溶き片栗粉　 など

mtorii19 マヨネーズの酸味と明太子の辛さが鶏肉に絡んで美味しい^_^

srisnom おはよ〜♪ 今年最後のお弁当だからと、欲張りすぎてごちゃごちゃになってしまいました(^◇^;) ひろりんの真似っこしたけど… 改めてひろりんの偉大さを思い知り、身の程を知りました(๑˃̶᷄ ॣ౩ ू˂̶᷇) やっぱりひろりんは神だわ〜♪ 恐れ多くも参考にしたってことで、ひろりん食べ友でお願いします(o^^o) 春巻き オクラ 薄焼き卵のお花 ほうれん草と3種のきのこソテー コロコロウインナーのリラックマ♡ テーブルのお料理はポイント参照♪ 楽しいクリスマス&穏やかな年末年始をお迎えくださいね。 たくさんの出会いに感謝しています。ありがとうございました。そして、またよろしくお願いします₊(

shooooco1 うちではよく作ります。 長ネギを焼いただけの(うちは両面グリルで中火で7分くらい)お味噌汁。 じっくり焼いた長ネギは甘くてとろとろでホッとするお味噌汁。 本当はホッとさせたくないが、むぃこはホッとさせたいジレンマ(′･ω･｀ ) 彩りで花麩も入ってますがおネギだけで十分美味しいです！ 子供たちが大好きだし簡単だし。 ✳︎ニラ玉あんかけ丼 ✳︎おくらの甘辛煮 ✳︎焼き長ネギのお味噌汁

ポイント
長ネギは何故か斜め切りよりぶつ切りが良いそうです。 憶測ですが熱の通り具合の関係なんですかね。

材料
長ネギのぶつ切り　 お味噌　 お水　 など

madokamorita 今日の晩ご飯 早いけど、出かける準備があるので先に用意済ませます。が、雪で出かけられるのかな。。。 ◆オーガニックパスタde焼きそば風 ◆玄米ごはん ◆切干し大根＆菜の花 ◆人参とプチトマトのマリネ ◆人参のカレーフリット ◆おくらとひじきの八丁味噌汁 です。 焼きそば風は、お野菜と揚げた板麩をたくさん入れて、ボリュームUP。おかずっぽくいただきます。 満月近くで拡散へ向かってるので、カレー味＆揚げ物、そしてプチトマトも許される！？でも少し緩みすぎが心配なので、八丁味噌で引き締めたいと思います♥

ポイント
板麩は戻し過ぎると、食感も柔らかくなりすぎるし、切りにくくなります。また戻りがあまいとかたいので、ちょうどよい戻り具合になったら、お水からあげておくように。

材料
パスタ（もちろん焼きそばでも）　 板麩　 キャベツ　 人参　 青ネギ　 生姜　 しょうゆ　 塩　 胡椒　 ごま油　 揚げ油　 葛粉　 など

Kusukus 今夜は、らっきょうとその漬け酢を使ってチキン南蛮風唐揚げを作りました♪ らっきょうはくみさんにいただいた福井の品です。そして娘の好みに合わせタルタルソース仕立てにしましたが、漬け酢をタレとソースに利用するのはsakurakoさんのお料理がヒントになったので、お二人様お忙しいでしょうけど食べ友よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ 普通のお酢を使うよりも自然な甘さが引き立つタレとソースに仕上がって、娘にも好評でした♡

ポイント
唐揚げの衣つけは、片栗粉：コーンスターチが4：1になる様にするとカラッと美味しく仕上がります。

材料
鶏もも肉　 ☆ニンニク・生姜すりおろし　 ☆塩麹・酒　 ☆胡椒　 片栗粉　 コーンスターチ　 〈南蛮ダレ〉ポン酢　 蜂蜜・らっきょう漬け酢　 〈らっきょうタルタルソース〉らっきょう　 ゆで卵　 マヨネーズ　 蜂蜜・らっきょう酢　 醤油麹　 など

sakurakoaya31 今日娘は春の遠足で、京都水族館と梅小路公園まで行きます(*^^*) 週末では雨の予報だったので、雨具を買いに行って用意してましたが、天気は回復～(*´∇｀*) 良かったね～！！(＾ω＾) 二人の子どもが幼稚園を卒園してからは久々のキャラ弁。段取りも悪く、異常に時間がかかってしまいました～(*_*) 改めて毎朝お弁当作られていらっしゃる方、凄いなぁと思いました(^o^;) 当然朝から失礼します。 昨夜、キティにしようかマイメロにしようかアレコレ悩みに悩み、ひろりんさんの可愛いリラクマを見て、娘はリラクマ弁当がいいと決めました(*^^*) なので、ひろりんさん食べ友お願いしまーす(*´∇｀*