献立がすぐ決まる！大根と鶏むね肉で作る料理、レシピ25選

材料
大根　 鶏むね肉　 長葱　 こんにゃく　 油揚げ　 ★ 水か出汁　 ★ 砂糖　 ★ 酒　 ★ みりん　 ★ 醤油　 ★ 七味か一味　 など

miyuchann 冷めても美味しいです。 翌日も煮汁を吸って美味しいです。

ポイント
鶏むね肉の代わりに、油揚げや人参等でも美味しいです。

材料
切り干し大根　 鶏むね肉　 だし汁　 醤油　 など

ouma_pakapaka 必殺。 土鍋シリーズ♡

ポイント
クックパッドより拝借。 これは一人用土鍋の分量です。 本レシピは×2で二人分、長ネギではなく、わけぎでした。 長芋もいれるとおいしい♡

材料
鶏胸肉　 大根　 ★水　 ★生しょうゆ　 ★みりん　 片栗粉　 生しょうゆ(下味用)　 長ネギ(青い部分)　 など

ktq1121 美味いっす！(￣ー￣)

ポイント
なめこのヌルヌル成分であるムチンはダイエットに効果が有ると言われてます。 カエンペッパーの本数で辛味を調整して下さい。 大根は温まってくると水分が出るので、味が薄くなった時は昆布つゆで調整して下さい。 辛めにすれば、これを食べれば食べるほどダイエットになります。(あくまで予想ですが...笑)

材料
フェデリーニ　 ニンニク　 カエンペッパー　 オリーブオイル　 なめこ　 鶏胸肉　 梅肉　 大根　 水　 大葉　 ヤマサ昆布つゆ　 玉ねぎ　 など

reirei7 ４日の朝ごはんです。 雑煮用に買った根三つ葉も使っちゃったし、冷蔵庫にむね肉、野菜あるし、新たに買い物せずあるもので野菜のすまし汁を作り、焼いた餅を入れて食べました♪あたたまって美味しかった♡ 毎年雑煮は鶏肉、根三つ葉、なると、焼いた餅、と醤油ベースでシンプルな具材で作ります。今年は違うものになってしまいました(⌒-⌒; )

材料
鶏むね肉　 白菜　 大根　 しめじ　 ほうれん草　 出汁　 白だし　 醤油　 酒　 みりん　 塩　 焼き餅　 など

naomio0123 ＊鶏むね肉の麻の実焼き ＊明太子入り卵焼き ＊ベーコン入りポテサラ ＊ゴハン＋サラダ大根のすし酢漬け

kogiku トマト缶を使いました。

材料
鶏むね肉　 醤油　 みりん　 砂糖　 大根　 料理酒　 生姜　 柚子胡椒　 片栗粉　 だし汁　 など

ポイント
買い物帰りでまずは、大根の浅漬けを作ります。 面倒なら市販の浅漬けでもOKです。炒める時に 合わせ調味料を作り、用意しておくと仕上げるのも簡単ですよ！(^o^)v

材料
大根の葉 二本分 鶏むね肉の切れ端 200g　 など

yayoisang 子供たちに。甘めのゴマだれで。

材料
フライパンで茹でた鶏胸肉　 ワカメ、大根、ニンジン、細ネギ　 など

shiiichan715 ☆チャーハン ★鶏むね肉（おろしタマネギソース） ☆大根のピリ辛漬け ★お味噌汁

ponky ○炊き込みごはん ○鶏むね肉の煮込み ○厚揚げと大根の煮もの ○@daikiの出し巻きしらすおろし

ichicafe220 炒め煮が食べたくて クックパッド参考にさせていただきました(*^^*)

airy02 女子栄養大学の助手をしている同級生のお友達に自宅で鶏むね肉を活用したお料理を伝授してもらいました♡ 色とりどりのサラダは切り方のポイントを、鶏むね肉の調理ではふわふわになる茹で方をご教授頂きました*\(^o^)/* これからも教えてもらったことを活かしてお料理頑張りますᕦ(ᐛ)ᕗ♪

ci0n 鶏むね肉のナゲット 大根の味噌漬け入りたまご焼き パスタサラダ トマトソースペンネ ウィンナー ブロッコリーカッテージチーズ乗せ

nirenikkiwHM ❄︎大根・舞茸・厚揚げ・鶏むね肉のバルサミコ酢&味噌風味炒め ❄︎プチトマト・レタス・サラダほうれん草のサラダ

ポイント
小林まさみさんの15分できちんとおいしい晩ごはんを参考。

材料
鶏むね肉　 出汁　 しょうゆ　 みりん　 棒々鶏の素　 など

norimo 今日でやっと試験が終わりです。 お弁当食べて久しぶりの部活頑張れ(*^o^*) ●鶏むね肉の野菜蒸し ●鮭の塩焼き ●切り干し大根 ●紫キャベツのマリネ ●大根葉入り卵焼き ●ミニトマト

reirei7 咲きちゃんのニシン漬け うなたま丼 ほうれん草としめじと鶏むね肉のチーズ焼き 大根の味噌漬け(いただきもの) 猪肉の味噌煮込み(前日の)

mirimaru aimさんのハニーマスタードチキンをどうしても作りたくて、作っちゃいました♪ 子供達も食べやすかったみたいで、沢山食べました♪ 美味しいレシピをありがとうございます(*^^*) ・ハニーマスタードチキン ・切り干し大根と大豆と厚揚げの煮物 ・おからのサラダ

MUNI3 おはよ♪お天気の金曜日♪ 今日のパパ弁当は鶏むね肉のスイチリマヨ＊ソーセージにチーカマ＊カニ棒入りiyo 卵＊昨日の柚子味噌大根＊鮭をで～ん!! 皆さんもよい週末を♪

peacefulriver1473 鶏肉をタンドリーチキンにしようかなと思っていましたが、味噌とヨーグルトに漬けるレシピを発見。こちらに変更しました。 何⁈この美味しさは。 味噌とヨーグルトってこんなに美味しいものなの⁈ と、びっくりしました😳。 息子はあまりの美味しさに、焼いた際に出たホエーまでもを飲み干してました。和風タンドリーチキンといった感じです。 チキンの後ろにある大根の葉っぱをヨーグルト漬けにして添えたら完璧だったのに、うっかりヨーグルトを使い果たしてしまいました💦。お漬物の方は追い追い作ることにします😚。 味噌とヨーグルトの組み合わせを教えてくれた、Hajimeさん、食べ友の呼び鈴鳴らさせて下さい‼️

miyumama0707 さくらﾁｬﾝ♡の ミゾレ鍋がめっちゃ美味しそーで 早速、作ってみました\(﹡ˆOˆ﹡)/ 簡単で美味しい😆💕 ヘルシーで👍🏻👍🏻👍🏻 少しだけ、ほんだしも足してみたよ😁 リピさせてもらうわ(💖∀💖)ｷﾗｰﾝ✧ さくらﾁｬﾝ♡ 簡単で美味しいレシピ (*´˘`*)Thanks❣❣

cocorico0655 茄子を買ったので、キープしてたレシピ で作ってみました♡ 片栗粉をまぶした鶏むねが、しっとりつるんつるんで美味しい꒰*´∀`*꒱ 梅とごま油が効いたドレッシングもサッパリしていてこれからの時期に合いそうです♡ 梅干しは赤いの使った方が彩り綺麗かも〜！ 奥の鰹の刺身とともに、ヤマサ醤油さんにいただいた鮮度の一滴かんきつ味わいポン酢を使用しました꒰*´∀`*꒱ 先日、真希さんがナスと蒸し鶏の梅ソースを作っていたけど、近い味なのかな〜？ ナスを色良く仕上げるポイントや、火を使わないレンジ調理も気になるので、真希さんレシピでも作ってみたいです♪ 真希さん、類似レシピってコトで食べ友お呼びさせてくださーい꒰*´∀`*꒱

ポイント
薬局の待ち時間で立ち読みした雑誌のレシピ。 片栗粉をまぶして茹でるので、鶏むね肉もしっとりつるんつるんです꒰*´∀`*꒱

材料
鶏むね肉　 茄子　 かいわれ大根　 ★梅干　 ★ポン酢、ごま油　 ★しょうがすりおろし　 片栗粉　 塩　 など

mtsssn215a ポテトガレット(チーズたっぷり) 鶏むね肉と長ネギの落としあげ 大根の煮物(写真なし)

hiromicho0930 ☆焼き鮭☆鶏むね肉のあっさり焼き ☆卵焼き☆切り干し大根 ☆空豆☆ウインナー☆ちくわきゅうり

haru2004 鶏むね肉ソテー…蒸しキャベツ。 じゃがスープ。 ふろふき大根…柚子みそで。

norimo ●鶏むね肉とピーマンの炒め物 ●卵焼き ●切り干し大根 ●もやしとピーマンのナムル ●ミニトマト

teng1919 鶏むね肉のチキン南蛮風、いろいろ野菜のお浸し、切り干し大根、もやしポン酢

ya3ko 鶏むね肉の甘酢煮 豆苗と韓国海苔のサラダ 大根サラダ 納豆の味噌汁 りんご