大人気！にんじんといかで作る料理、レシピ21のアイディア

emiy 福島のいかにんじん。先日、ケンミンショウで紹介されてたので作ってみました。

blueapplec5 県民ショーで見て、暫く忘れていたら、手作りのいかにんじんを貰って美味しかったので。 これから寝かせます(^-^) 貰った大量の人参の消費と、千枚漬けで使って残っていたするめで。

momozail いかマヨサラダが好き💗 きゅうりがなかったので、じゃがいもと合わせてかさ増し😆 おっ！ イケる🎵 サンドイッチにはさんでもいいね。

ポイント
塩レモンを加えたらさっぱり🍋 酵素を活かして、にんじんは生で和えます

材料
い か　 じゃがいも　 にんじん　 マヨネーズ　 塩 こしょう　 からし　 ※（あれば）塩レモン🍋　 など

morimi32 福島の郷土料理のいかにんじん。 炊き込み御飯にしてもい美味しいよってお店で言われてやってみた〜(￣▽￣) これうんまい〜。 いかにんじん作ろうかなぁ〜

mikiru 郷土料理☆

pm941207mam52 いかを刻んで玉ねぎ、にんじん、しいたけ、しょうが、卵白、白みそを入れてハンバーグを作りました。 大根おろしと一緒に頂きます。

blackvein 山椒の実入り筍ご飯といかにんじん、筍と麩の甘辛煮（牛丼みたいな味付け）

yuko710 実家にて。京にんじんの葉っぱがもったいないので芯と葉っぱも使ったよ。ほろ苦くておいしかった✌️😊

houzantei 毎週火曜日は「健康応援メニュー」(〃∇〃)

ポイント
尿酸の排出を助けるさといもを使った炒め物です(^3^)/

材料
さといも　 いか　 たけのこ(薄切り)　 にんじん(ひし形の薄切り)　 白菜(ざく切り)　 木耳　 サラダ油　 白ネギ(みじん切り)　 しょうが(みじん切り)　 中華だし　 酒　 塩　 胡椒　 水　 片栗粉　 ごま油　 など

kaorumi 福島出身の人にイカ人参用の昆布を頂いた #福島の料理

ポイント
福島の方に教えてもらった美味しい料理。 イカ大好きな薄味文化圏の人間でも食べやすい味に調味料の割合を模索中。

材料
いか人参の素　 たつやのにんじん　 日本酒　 しょうゆ　 みりん　 坂元のくろず白みつ　 ごま　 など

rakutenrecipe するめの代わりにさきいかを使ってみました。

YamasaShouyu 焼肉屋さんでおなじみの1品のヘルシーアレンジ♪ 低カロリーで旨みのあるいかと、香りの強い春菊でシンプルな味付けながらおいしく 焼きあがります。

ポイント
加える野菜は生でも食べられるので衣に火が通ればOK。 火を通しすぎるとせっかくのいかが硬くなってしまいます。 なるべく、薄く焼くのがポイントです。

材料
春菊　 にんじん　 もんごういか　 塩　 薄力粉　 ごま油 　 ヤマサ昆布ぽん酢　 豆板醤、練からしなど　 A　 卵　 ごま油　 水　 など

kyuja 蓮根フライ、ひじき入りいかミンチのがんも、にんじんしりしり

angelheartblue チヂミ いかのチリソース にんじんとピーマンのきんぴら

rakutenrecipe お飾りのお下がりのスルメをおつまみに♪

fb8141592687965 たまご焼き、てっちゃんのほっぺ、スナップえんどうとにんじんのソテー、ソーセー人、いか天の甘辛たれ

niconiconico 豆乳、いか、ホタテ、エビ、にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、ハスです。 牛乳を少しいれました。

orieueki おろしハンバーグ 味ポンかけ、 コーンとにんじんときゅうりとロメインレタスのサラダ、 いか明太、 もやしのナムル です。

fmpglt かしわ飯 かぼちゃの煮付け なすの揚げ浸し にんじんしりしり いか天 かぶのゆず漬物 プチトマト ブロッコリー うずらのたまご

momo12345 おはようございます😊 今日は… シーチキンと葱入り卵焼き 鯖塩焼き 肉じゃが ウィンナー 福島県の郷土料理のいかにんじん 胡麻昆布 愛情😍😍🍀

nao1222 おはようございます〜❀.(*´◡`*)❀. 娘も今日から始まりました‼️ 私も頑張らないとーー👊 ＊ 豚肉のしそチーズ巻き ＊ いかにんじん ＊ 栗きんとん ＊ ブロッコリーの辛子和え ＊ プチトマト

kyuja マクド風ソーセージパテ 鶏ももBBQソース漬け 蒸しブロッコリー 野菜の揚げ浸し いろいろ蒸し野菜 いかリング&ズッキーニ いかミンチ にんじんラペ たこのマリネ 水切りヨーグルト まびき菜のお浸し

shirokumayukiko たまごやき いかの天ぷら(冷食) ウインナーのケチャップ炒め ブロッコリーのナムル にんじんのピクルス 白菜の塩昆布浅漬け ごはん(梅干し、ごま塩)

therere ・いかげそわた煮 ・いか さつまいも にんじん葉の天ぷら ・いか刺身 ・きゅうりわかめじゃこ酢のもの

TAREMEGUMA ☆そでいかの刺身 ☆おつまみ四種盛り ・オクラのなめたけ和え ・にんじんサラダ ・セロリのわさびマヨ和え ・ピリ辛きゅうりの漬け物 ☆豆腐の甘辛焼き 野菜ばっかりだし余裕で食べられるかと思ったら、やっぱり多くて食べきれなかった💦 今日もイカさん使います…笑

kyuja にんじんしりしり、いろいろ茹で野菜、ほうれん草お浸し コールスロー、蓮根ごま油炒め、いかミンチ 後ろは旦那さん作のミニキッチンテーブル(^o^) 今日の余り野菜のクリームシチューとからし菜お浸し、蒸しブロッコリーのっけてます(*^O^*)

famieem2002 定番の中華料理 ⭐八宝菜 豚肉 えび いか きくらげ 白菜 筍の子 干し椎茸 玉ねぎ にんじん 長ねぎ うずらの卵 ぎんなん 個人的な好みで とろみは少な目にして作りました～🎵 からしとお酢つけて食べるのが好き。

rakutenrecipe お酒のおつまみにもご飯のお供にも最高のおかずです！たくさん作って保存をオススメします♪

rakutenrecipe 福島の郷土料理です。松前漬のこんぶ抜きみたいな感じです。おかずにもおつまみにもOKです。

材料
イカ　 きゅうり、にんじん　 玉ねぎ　 粒マスタード　 酢　 オリーブオイル　 塩　 など

macaronT チンミさんのチヂミ♪美味しかった～ピロちゃんに教えて貰って、ジャガイモすり下ろし、にんじんも入れ、もっちり感も、楽しめました♪いか、キムチも。 すすみます～(*^.^*)子供に人気のチャーハン。ほうれん草たっぷり、ハム、卵でシンプルに。塩胡椒、鶏ガラスープの素、隠し味にオイスターソースで。チンミさん、美味しいレシピ♪ありがとうございます(´ω｀)ピロちゃんもありがとう(*^ー^)ノ♪

mikakomiurBl6 今日のお弁当は(●´ω`●) 焼きベーコンととろけるチーズを挟んだ卵焼き、磯ちくわ、いかげそ、ごぼうサラダ、 ブロッコリー、カマンベールチーズフライ、玉ねぎ ピーマン 椎茸 豚肉の鰹炒め、にんじんとクリームチーズの生ハム巻き、 白米➕十六雑穀米 に 肉じゃが わかめと納豆のお吸い物風 関西だしと松茸のお吸い物隠し味(●´ω`●) ちなみに、私のお弁当に卵焼きがないのは (((╹д╹;)))卵を買い忘れた為。 2個しかなかったのでかっつくんの お弁当にin 😀😁🙌✨