2017年05月12日
(更新 2024年11月21日)
【作ってみた】にんじんとヨーグルトで作る料理、レシピ51本
今回は、にんじんとヨーグルトで作った美味しそうな料理をご紹介します。にんじんとヨーグルトのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。ヨーグルトチーズクリームサラダ、ヨーグルトデトックススムージー、ヨーグルトぽん酢ドレサラダ、トルコ風ヨーグルトグラタンなどなど、どれも美味しそうですよ！にんじんといえば玉ねぎ、じゃがいも、酒、ごま、卵などの相性も抜群。にんじんに関連するレシピも最後にまとめました。お見逃しなく！
にんじんサラダ
murton にんじんとツナのさっぱりサラダ、モリモリお野菜食べれます(*^o^*)
ポイント
・1分以上茹でると、べちゃーっとなるので注意～(^^) ・マヨネーズの量を減らし、ヨーグルトを入れてカロリーOFF！ ・ヨーグルト、マスタード無くてもOK！ ・にんじん嫌いな、私でもモリモリ食べられるョ(^^)
材料
にんじん ツナ缶 ★マヨネーズ ★塩・コショウ ★酢 ○ヨーグルト ○粒マスタード など
・1分以上茹でると、べちゃーっとなるので注意～(^^) ・マヨネーズの量を減らし、ヨーグルトを入れてカロリーOFF！ ・ヨーグルト、マスタード無くてもOK！ ・にんじん嫌いな、私でもモリモリ食べられるョ(^^)
材料
にんじん ツナ缶 ★マヨネーズ ★塩・コショウ ★酢 ○ヨーグルト ○粒マスタード など
本日のサラダ２꒰ෆ❛ั ु▿❛ั ु꒱おからぽてサラ♫
ポイント
簡単♫ でも、おからとヨーグルトのおかげでヘルシーなぽてサラです꒰ෆ❛ั ु▿❛ั ु꒱ マヨネーズもカロリーハーフを使いました♫
材料
じゃがいも にんじん 玉ねぎ シーチキン きゅうり おから ヨーグルト マヨネーズ 塩、黒胡椒、レモン汁、牛乳 ゆで卵 など
簡単♫ でも、おからとヨーグルトのおかげでヘルシーなぽてサラです꒰ෆ❛ั ु▿❛ั ु꒱ マヨネーズもカロリーハーフを使いました♫
材料
じゃがいも にんじん 玉ねぎ シーチキン きゅうり おから ヨーグルト マヨネーズ 塩、黒胡椒、レモン汁、牛乳 ゆで卵 など
にんじんとりんごのスムージー
momomurasaki おはよう！
今朝は定番にんじんとりんごのスムージーにチアシードを入れて🍎
なおちゃんのデザートカップにフルーツヨーグルト^_−☆
今日もフレッシュにスタートしましょう❗️
夏のピリ辛トマトカレーのカッペリーニ
jazzwine ピリ辛のトマトカレーです。
カッペリーニは冷たくせずに茹でたてを使用🎵
ピリ辛ですが、野菜とヨーグルトとジャムで旨味たっぷり😋
汗かきながら、作って、食べて😅
でも美味しくて最高です✌️
ポイント
水を加えず野菜の旨味を引き出す
材料
鶏むね肉 トマト にんじん 玉ねぎ パプリカ にんにく カレー粉辛口 赤ワイン ヨーグルト ブラックカラントジャム オリーブオイル 胡椒 カッペリーニ など
水を加えず野菜の旨味を引き出す
材料
鶏むね肉 トマト にんじん 玉ねぎ パプリカ にんにく カレー粉辛口 赤ワイン ヨーグルト ブラックカラントジャム オリーブオイル 胡椒 カッペリーニ など
簡単で旨い！ 鯖の水煮缶でカレーチャーハン🎵
jazzwine お昼は、鯖の水煮缶を使って、カレーチャーハン！
簡単にすぐできて旨い🎵🎵
鯖好きの方にはお勧めです😋
隠し味に、ケチャップ、ヨーグルト、ジャムは外せません😁
ポイント
残りごはんの場合はレンチンすると炒めやすい。
材料
ごはん 鯖水煮缶 ピーマン にんじん カレーパウダー ケチャップ ヨーグルト ブルーベリージャム 胡椒 オリーブオイル ニンニク など
残りごはんの場合はレンチンすると炒めやすい。
材料
ごはん 鯖水煮缶 ピーマン にんじん カレーパウダー ケチャップ ヨーグルト ブルーベリージャム 胡椒 オリーブオイル ニンニク など
さばの唐揚げとにんじんのヨーグルト和え #AllAbout
allaboutrecipe だんだんと春が近づいてくると暖かくなり嬉しくなる一方、花粉症の方は症状が出てきて大変ですよね。今回は花粉症予防やアレルギー症状の軽減が期待できる栄養素を取り入れたメニューをご紹介します。
マヨネーズを使わないポテトサラダ☆Let's diet
kinacox 黄な粉的感想…「ふ〜ん😑」
要はマヨネーズの代わりに、西京味噌+ヨーグルトってわけです。
でもマヨネーズだと思ったらいけません。
レシピ置いときます。興味ある方は参考までに覗いて下さい👀
ポイント
西京味噌がない場合は白味噌+砂糖で代用出来るらしいです。 友だちに教えてもらったレシピだけど、元は園山真希絵さんのレシピみたいですょ💕
材料
じゃがいも にんじん おくら ハム ☆西京味噌 ☆ヨーグルト 塩・こしょう 粗挽きこしょう など
西京味噌がない場合は白味噌+砂糖で代用出来るらしいです。 友だちに教えてもらったレシピだけど、元は園山真希絵さんのレシピみたいですょ💕
材料
じゃがいも にんじん おくら ハム ☆西京味噌 ☆ヨーグルト 塩・こしょう 粗挽きこしょう など
焼きカレー💛🍴
qpchan 昨日から焼きカレーが食べたかったんです〜o(^▽^)o
材料
たまねぎ ジャガイモ にんじん スライスにんにく 豚ロース肉 たらこ オクラ バター 米油 水 チキンコンソメ 月桂樹の葉 白ワイン ヨーグルト 板チョコ 醤油 カレールー二種類 ピザ用ミックスとろけるチーズ 粉チーズ など
たまねぎ ジャガイモ にんじん スライスにんにく 豚ロース肉 たらこ オクラ バター 米油 水 チキンコンソメ 月桂樹の葉 白ワイン ヨーグルト 板チョコ 醤油 カレールー二種類 ピザ用ミックスとろけるチーズ 粉チーズ など
修行32 マカロニサラダ
ポイント
にんじんはマカロニが茹で上がる少し前に鍋に加えて、一緒に茹でます
材料
マカロニ にんじん シーチキン 新玉ねぎ ヨーグルト マヨネーズ 塩胡椒 はちみつ など
にんじんはマカロニが茹で上がる少し前に鍋に加えて、一緒に茹でます
材料
マカロニ にんじん シーチキン 新玉ねぎ ヨーグルト マヨネーズ 塩胡椒 はちみつ など
カリフラワーとゆで卵のヨーグルトグラタンの晩ご飯
smilek カリフラワーとゆで卵のヨーグルトグラタン♪ ささみの黒酢春雨サラダ♪ すりおろしにんじん入りマカロニサラダ♪ もやしとワカメのコンソメスープ♪
『かぼちゃとベーコンのヨーグルトチーズクリームサラダ』
marron80 かぼちゃはレンチン(=ﾟωﾟ)ﾉ
ベーコンは炒めて
にんじんと紫玉ねぎは
いつものマリネww
ヨーグルト＋クリームチーズ＋マヨ＋ガーリックパウダー＋粗挽き胡椒＋お醤油少々
カレー風味のコールスロー
kahoris カレー粉がアクセントになって美味しかったよ。
材料
鶏胸肉 キャベツ 千切り にんじん千切り アーモンドのスライス ◾︎ドレッシング マヨネーズ ヨーグルト 砂糖、塩 カレー粉 など
鶏胸肉 キャベツ 千切り にんじん千切り アーモンドのスライス ◾︎ドレッシング マヨネーズ ヨーグルト 砂糖、塩 カレー粉 など
カジキのオーブン焼き・ オリーブパン・にんじんヨーグルトサラダ
エルバサンタバ（トルコ風ヨーグルトグラタン） にんじん もやしの味噌汁
にんじんパンケーキ・カボチャのポタージュ・ヨーグルトムースと野菜ゼリー
BLTサンドに春にんじんのサラダ、自家製いちごコンフィチュールのヨーグルトサンデー
2/26離乳食 サツマイモのヨーグルトかけ、にんじんのペースト
『たまねぎと鮪のオリーブオイルソテーのヨーグルトぽん酢ドレサラダ』
marron80 お刺身のはじっこ
オリーブオイルでソテーして
たまねぎたっぷりなサラダに！
ドレは
ヨーグルトにぽん酢と柚子胡椒を
入れてみました…(=ﾟωﾟ)ﾉ
材料
ぽん酢 ヨーグルト 柚子胡椒 など
ぽん酢 ヨーグルト 柚子胡椒 など
＊ゆるゆる優しい味の♡マカロニサラダ＊
chocoaya 持ち寄り女子会につくってもってた自慢のマカロニサラダです◡̈♡.°⑅
材料
マカロニ たまねぎ にんじん きゅうり コーン ゆでたまご ＊無糖ヨーグルト ＊マヨネーズ ＊砂糖 ＊酢 ブラックペッパー など
マカロニ たまねぎ にんじん きゅうり コーン ゆでたまご ＊無糖ヨーグルト ＊マヨネーズ ＊砂糖 ＊酢 ブラックペッパー など
10ヶ月16日☻離乳食
RYKc5Ma コンソメスープにひたしたしょくぱん(かぼちゃ、ほうれんそう)
しらすと白菜のうどん
にんじん
チーズトマトリゾット(レバー、たまねぎ、にんじん)
にんじんとほうれんそうとお麩のスープ煮
ヨーグルト
おやつ きなこぼーろ
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