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手料理
- 2013/02/05
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本日のサラダ２꒰ෆ❛ั ु▿❛ั ु꒱おからぽてサラ♫
レシピ
材料・調味料 (4 人分)
作り方
- 1
- じゃがいもをレンチンしてつぶします！
玉ねぎは薄くスライスして水に浸しておきます！
にんじんは小サイコロ状に切って、レンチン！
きゅうりもスライス！
- 2
- すべての材料をまぜまぜ！
ゆで卵は粗く潰します♫
塩、胡椒、レモン汁、牛乳、マヨネーズなどで、味となめらかさを調整してください꒰ෆ❛ั ु▿❛ั ु꒱
ポイント
簡単♫
でも、おからとヨーグルトのおかげでヘルシーなぽてサラです꒰ෆ❛ั ु▿❛ั ु꒱
マヨネーズもカロリーハーフを使いました♫
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