やみつき！ゆずとオクラで作る料理、レシピ51本

材料
豚こま切れ　 オクラ　 エリンギ　 しょうゆ　 みりん　 柚子胡椒　 鶏ガラスープ　 ニンニク　 など

holayumi オクラと湯葉を合わせても美味しいです。

ポイント
オクラは、しばらく白だしに浸しておいた方が美味しいです。

材料
オクラ　 豚しゃぶしゃぶ用　 白だし　 お湯　 ゆず胡椒　 ミョウガ　 など

材料
きゅうり　 玉ねぎ　 みょうが　 オクラ　 @麺つゆ(3倍)　 @銀座のジンジャー(柚子)　 @柚子胡椒　 ＊玉ねぎスライス　 ＊レタス千切り　 ＊赤パプリカ　 冷や奴用豆腐(ゆず風味)　 など

PLEO8150 あっさり野菜を食べたい時に最適🐶

ポイント
ナスはしっかり水分を拭き取らないと危険ですよ〜

材料
なす　 大根　 ゆずポン酢　 おろししょうが　 オクラ　 大葉　 オリーブオイル　 など

材料
オクラ　 ホタテ　 トマト　 パスタ麺　 塩こんぶ　 ポン酢　 オリーブオイル　 ゆずコショウ　 ニンニク　 など

ayu3cafe ゆずポン酢炒め

atsuatsu47 麺つゆに漬けておいたオクラを崩した豆腐につゆごとかけて出来上がり。 ゆず七味プラスで！

ouma_pakapaka オクラと大葉とゆずからりん乗せ♡

mkyounoryouri めん類が食べたかったら、食物繊維が豊富なそばがおすすめ。ゆずこしょうをきかせたつゆをかけてどうぞ。

材料
しゃぶしゃぶ用豚肉　 オクラ　 黄色パプリカ　 紫玉ねぎ　 ゆずぽん　 など

hanakohanako05 ラムチョップシチュー 茹でトウモロコシ トマト　オクラ パン ゆず酒

rotta07121977 コロッケ 水菜とミニトマト 大根とキュウリの酢の物 ゆず豆腐 オクラのせ

fooza おすすめは柚子胡椒！ 16日は父の日(^-^) 冷やしおでんでお酒もすすみそう♪ 喜んでくれるかも。。

ポイント
冷蔵庫で冷やす間に味がしみ込んでいくので、おでん種がしっかり煮汁に浸るようにしましょう。

材料
さつま揚げ　 ちくわ　 高野豆腐　 板こんにゃく　 うずらの卵　 大根　 アスパラガス　 オクラ　 パプリカ（赤または黄）　 トマト　 わさび　 練りからし　 ゆずこしょう　 調味料（A）　 だし汁　 しょうゆ　 みりん　 など

材料
豚しゃぶしゃぶ用肉(ロース,バラ)　 ズッキーニ　 かぼちゃ　 オクラ　 レタス　 プチトマト　 くずきり　 昆布(10cm×10cm)　 塩　 ミツカン「かおりの蔵丸搾りゆず」　 ミツカン「ごましゃぶ」　 など

fb6421382232835 野菜は極力、生で頂きたいのですがオクラの芽は生では食べにくかったので湯通しはせずヤカンで沸騰した湯をかけて油揚げの湯抜きをするようにしてみました。 スプラウトシリーズはハウスの水栽培なので勝手に無農薬で安いから好きです。 材料 オクラの芽 じゃこ ゆずポン酢 鰹節 有機無添加梅干

cedro 残りもの野菜素揚げして、茹で豚豆板醤和えしてパクチーのせました。 しゃぶしゃぶ前の一皿

材料
茄子　 ズッキーニ　 蓮根　 オクラ　 カボチャ　 赤パプリカ　 薄切り豚肉　 ⭐︎ゆずボン　 ⭐︎食べるラー油　 ⭐︎豆板醤　 パクチー　 炒りごま　 オリーブオイル　 など

azuki1112 ＊まいたけがたくさん入った つくねの照り焼き ＊半月焼き ＊きんぴらごぼう ＊オクラとちくわのゆずおかか和え

hir0oo0 豚のシソバター炒め オクラとウインナー 長いもグラタン ゆずおぼろ豆腐

december01 今夜はさっぱり系のチキン 野菜ソースを上からかけました ゆず胡椒と、レモン汁がぴったりあって、爽やかに頂きました(^_^)v

ポイント
野菜の水分はキッチンペーパーできっちり吸いとった方が良いですね。

材料
鶏肉(胸かもも)　 トマト　 オクラ　 大葉　 カイワレ菜　 塩・胡椒　 ◆ゆず胡椒　 ◆醤油　 ◆レモン汁　 ◆オリーブ油　 パン粉　 など

kiyo1130 ⭐️ピーマンの肉詰めトマト煮込み ⭐️ズッキーニとササミのマヨソテー ⭐️オクラ納豆 ⭐️ゆず大根 ⭐️ジャガイモとワカメのお味噌汁

hiro717 さっと油で揚げると油っぽくならずにポン酢をかけるとなすの甘さがとっても美味しいです(*^^*)

mottomo 暑い日は夏メニューで！とオクラ納豆をゆみさんからいただいた柚子胡椒で和えました。 柚子の香りと上品なピリ辛で🍻が進みました。 ゆみさん、ごちそうさま。

CF1201 今日も夏バテ気味だからあっさりさっぱりして食べやすい晩ご飯にしたよ〜🎶 ・ゆず一味の激辛おろし蕎麦 ・豚玉炒め ・モロヘイヤと長芋と刻みオクラ ・きゅうりの胡麻酢 頂きまぁ〜す(　˙༥˙　)♡

morimi32 ・キンキの開き ・とろろ＋オクラ ちびめがちゃんの梨だれをとろろにかけて贅沢してま〜す(o^□^o)ﾉ う〜ん！これにも合うよ！！ キンキの開きデカイので半身だけ。 冷酒にも合う〜(*´艸`*) 写ってないけどピーマンの焼き浸しと大根のゆず漬けもあります。

材料
☆とうふ　 ☆レタス　 ☆水菜　 ☆きゅうり　 ☆トマト　 ☆オクラ　 ☆かいわれ　 ☆かつお節　 ☆ゆずポン　 など

krtrn19 ネバネバで夏バテ対策！ 大根おろしでさっぱり仕上げです。 大好きなゆずかをかけていただきます(●´ー｀●)

reicchireic18 ミョウガがアクセントになって、ゆず胡椒との相性 バッチリです。

maaaaikoooo 久々の重ね蒸し〜♪ゆずぽんで食べたらおい〜しかった( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛ 秋刀魚も脂がのって美味でした✨

nomo2 簡単・旨い～♪アテに最高ですね～♡ ふだんマヨネーズはあまり使わないのですが… ゆずコショウを合わせてるので、しつこさは感じませんでしたぁ～！ レシピありがとうございます(´▽｀)ﾉﾓﾉﾓ！

mameco2526 ❋ゆずぽん唐揚げ ❋かぼちゃソテー ❋オクラの山葵醬油添え ❋ごはん ❋シチュー (しめじ、キャベツ、人参) 週末は急激に寒くなってきたので、シチューでホクホク♡ 定時で帰ってきた旦那さんは、揚げたての唐揚げを試食という名目で摘み食い← 久しぶりのゆずぽん味にウキウキ☺︎♬

tinatomo もやしとツナ、人参のマヨネーズ、めんつゆ、、ごまダレあえ。 ポテトとたらこ、チーズ焼 水菜とひじきふりかけ、レタス、オクラのサラダ、ゆずポン酢、ラー油がけ。 鶏ガラスープのもとで、ワカメスープ！

yuncook ✳︎黒毛和牛〜ゆずおろしで〜 ✳︎ひじきと豆のサラダ ✳︎きんぴらごぼう&ゴボウはんぺん ✳︎長芋とオクラの梅和え ✳︎大根の味噌汁 ✳︎カツオとまぐろの刺身←写真なし

kusikusihek32 暖かくなってきたので冷製パスタ考えました☀️ ソースはオリーブオイルとレモンをベースに玉ねぎ・カリカリ梅・大葉・ゆずを加えて清涼感を出しました🎐 トッピングはオクラときゅうり、そして冷凍トマトを剃りおろしたものになっています🍅❄

koreai 付け合わせは、肉巻きオクラと黒あわび茸のソテーです( ´艸｀)

aiuearisa ちょっと揚げれるようなマシーンを買ったので、野菜揚げまくった(笑) オクラ、ナス、トマト、レンコン！ ちょー便利！ すぐ熱くなるし、フタできるからそのまま油保存できる！ 豚バラはポン酢ゆず胡椒！ 美味しゅうございました◎

maayachi 今年初の作り置き 久しぶりすぎて時間かかったのに品数少ないな、、、🤔 肉じゃが おしるこ 鳥と大根煮 もやしナムル サツマイモ甘煮 キノコと三つ葉のゆず和え れんこんきんぴら 人参サラダ こんにゃくきんぴら オクラの胡麻和え 味付け卵

dreamheartnao こんばんは(﹡ˆ﹀ˆ﹡) 晩ごはん🎵2016/11/19✨ ★オクラの肉巻きカツ ★わかめとえのきの梅マヨ和え ★サーモンのお刺身 ★大根のゆず漬け ★キャベツの具沢山お味噌汁 と……ワンプレートでどん💨 バタバタと頑張って作ったのに、姫たち、テレビに夢中………(;￣^￣) #動物大好き #動物系のテレビには勝てない #週一やしガマン 🔸 🔸 🔸 #晩ごはん#dinner#お家ごはん#土鍋ごはん#一汁三菜 #常備菜#作り置き#手作り#リメイク#お野菜たっぷり#健康ご飯#ヘルシー#こどもごはん#食育#食器#器#ワンプレート#ワンプレごはん#クッキングラム#デリスタグラマー#nao2016#nao11月#nao2016年11月