みんな大好き！ピーマンとひじきで作る料理、レシピ25選

koich ピーマン、ごぼう、人参、油揚げ、ひじき

wankonyankomama 知り合いの方から " 近くの海で取れたひじきだよ〜 " と、たくさんのひじきをいただきました♪♪♪〜 このひじき♡普段使っているひじきと違って、ふわふわ〜柔らかくって美味しい✨✨✨ こんな柔らかいひじきを食べる事がなかなかないので、サラダでいただきましたପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ💕

ポイント
夏はきゅうり、春はキャベツなど、その季節によって 入れる野菜が変わります😊 後から大根から水気が出るので、味付けは少し濃いめにすると、食べる時にちょうど良くなります♡

材料
ひじき　 大根　 ブロッコリーの芯　 赤ピーマン　 いりごま　 砂糖　 酢　 醤油　 ごま油　 など

srisnom 鉄分補給(o^^o) 明日のお弁当にも入れるよ♡

ポイント
スーパーのクッキング情報誌をアレンジ♪

材料
ひじき　 合挽き肉　 しいたけ　 ピーマン　 玉ねぎ　 ★醤油、酒、片栗粉　 ☆砂糖　 ☆ケチャップ　 ☆醤油　 ☆スープの素　 ☆水　 など

材料
たまご　 鶏肉　 しょうが　 ねぎ　 ひじき　 だいず　 にんじん　 ピーマン　 さつまあげ　 しいたけ　 など

材料
もやし　 ひじき　 パプリカ　 ピーマン　 ニンニクちゅーぶ　 お醤油　 ピーナッツパウダー　 など

misumisu0722 ひじきの煮物はカラフルにするのが好き。 戻したひじきと人参、蓮根、パプリカ、黒赤緑ピーマン、さやいんげん、とうもろこし、枝豆、味付きなまりを炒めて昆布醤油で炊きました。 #ひじき #なまり節

WAKUWAKU4724 味付け万能ひじきをまず、作ります☝✨ それから、いろんなひじきの料理に 応用できます♪

ポイント
万能味付けひじきの調味料 ひじき(乾燥)60gオリーブオイル大さじ2酒大さじ2しょうゆ大さじ2 先にひじきを少し炒めて、調味料全部いれて、水分がなくなるまで、炒める。 すぐ、バットに広げる。

材料
味付け万能ひじき　 人参　 ピーマン　 玉ねぎ　 ツナ　 A ＥＸＶオリーブオイル　 A レモン汁　 おろしニンニク　 塩、コショウ　 など

srisnom 久しぶりに作ったひじきのケチャップ煮(o^^o) 玉ねぎ、ピーマン、しいたけがたくさん入っているのにひじきメインのお料理に見えるww 海藻＋きのこでカロリー低めで女子に優しい副菜です╰(*´︶`*)╯♡

satoming72 レンコン、ピーマンを 炒めて、ひじきを加える(*^^*) しょうゆ、酒で味付け(*^^*) 簡単にできる一品です★

fb1492510431283 なんてことない 普通のひじき煮に 冬支度で倒したピーマンを入れてみました。

koich スパゲッティは、豚肉、玉ねぎ、黄ピーマン、しめじ スープは、玉ねぎ、ひじき、冷凍豆、 ひと味足りなかったので昆布茶を加え、胡麻を振りました。

vertrock 秋刀魚のコンフィは、MOMOEさんレシピ本より。 ひじき煮物は、おから、大豆、ささみ、干し椎茸、人参、大根、ネギを入れました。ダイエットに👍

ruuryusei モロヘイヤがしなびかけていたので、救済措置を（笑） ネギがたくさんやってきたので味噌と合わせて混ぜご飯の素にしてみましたー。 納豆とかあれば良かったんですが(；´Д`） そしてひじき煮てみました。 にんじん、ピーマン、ナスも入れて彩りを良くしてみました。 味付けはシンプルで甘すぎない程度に抑えてみました。 作り方としては含め煮みたいな感じです。

tamami0629 赤ピーマンと人参とあげをひじきと一緒に炒め煮しました♪

材料
梅ひじき　 茄子　 かぼちゃ　 ピーマン　 生姜みじん切り　 豚肉　 など

hiropon0201 ☘️お弁当メニュー☘️ ＊ ししゃも ＊ きんぴらごぼう ＊ 油揚げのひじき肉巻き ＊ 茄子と豚肉のピリ辛味噌炒め ＊ ピーマンとひじきのポン酢サラダ ＊ みじん野菜のたまご焼き ＊ 飾り人参のグラッセ

kinako0713 今日の弁当報告。 豚こまケチャップ炒め ひじき入りスクランブルエッグ ↑いい加減、玉子焼き器買えってか。 ブロッコリー、蓮根の人参のきんぴら 玄米ご飯 汁物はキャベツとソーセージのコンソメ。 ↑これは晩御飯にも転用。 豆乳を投入して食べました。

材料
豚こま　 玉ねぎ　 ピーマン　 ケチャップ　 ミツカンいろいろ使えま酢　 など

sango35maki 母のひじきは、人参、ピーマン、鶏もも肉、ちくわ！ これを胡麻油で炒めて、炒め煮にします☆

mam0820 ピーマンの肉詰めには鶏挽き肉とお豆腐を使用しました。

momomin ★ひじき入りタネのピーマンカップ ★目玉焼き ★レンコンきんぴら ★ウインナー ★ふくたちのおかか和え ★リーフレタス＆プチ🍅

reinax0212 ＊ごはん(玄米＋もち米) ＊ごったー煮スープ(キャベツ/人参/ミニトマト/しめじ/ゴーヤ/かぼちゃ/ウインナー)…後味にゴーヤの苦味が出てしまった(￣ ￣) ＊じゃがねぎチヂミ(タレは、ポン酢とラー油と一味？(忘れた)にいりごまをひとつまみ) ＊ピーマンのじゃこ炒め(西村さん家のピーマン)…美味！ ＊(写真に載せていなかったけど)西洋いちじくと鳥取の20世紀梨 ☆朝食 ・ごはん(玄米＋もち米) ・味噌汁(茄子/油揚げ/煮干出汁) ☆昼食 ・ひじき煮の卵とじ丼(ひじきの煮物/卵/玉ねぎ/ねぎ) ・オクラとカニカマの和え物 ・自家製きゅうりのからし漬け

ポイント
醤油は大さじ2にして炒めて少し水気が残った状態で汁を切って食べてもおいしい(*^^*)

材料
ピーマン　 じゃこ　 酒・みりん・醤油　 ゴマ油　 など

RIESMO 秋刀魚とピーマンのフライ☆ ひじき煮☆ めかぶ☆ 麩のお味噌汁

nainaimse0308 青山のマルシェで可愛い野菜を見つけました♪芽キャベツとケールのかけ合わせで出来た栄養価も優秀なお野菜☆

fb7678703615606 愛犬の鶏胸肉を炊いて余った鶏皮を一緒に入れて☻コクが増します( ´ ▽ ` )ﾉ

mocchiy 余計な物は何も入ってない、本物の溜りと胡麻油だけで味付けしました🙋

1015ayako 黒酢炒め、鶏肉に小麦粉をまぶしてから焼くから、プリプリ♪ 彩りキレイで、黒酢がいい仕事してるね〜（≧∇≦）美味しかったぁ😋💕

材料
鶏もも肉　 パプリカ(赤、黄)　 ピーマン　 小麦粉　 黒酢　 オイスターソース　 醤油　 酒　 みりん　 など

fmpglt ピーマン肉詰めおから入、サツマイモの甘露煮、ほうれん草胡麻和え、ひじき、ポテサラ、プチトマト、玄米+ごま塩

0614yu ★カジキと落花生・いんげん・人参・葱炒め(めんつゆで簡単に♪) ★納豆&卵 (葱とごま油で香りよく) ★ひじきとピーマン・人参煮 ★お豆腐のあおさ&海苔 ★蓮根の梅酢煮 ★ホウレン草の柚子酢 ★牡蠣の梅すまし汁 一日がかりで明日の為にチョコケーキを作っていたので 有るもので簡単に♪♪色々な食材使ってヘルシーかつバランス良く♥ 気が付いたら豆が多いけど 笑♥ なので再び、 豆友さん食べ友お願いします(๑ ॣ•͈ٮ•͈ ॣ)♡

masumi0706 ナス…ナスと豚しゃぶを蒸して、ゴマだれ(白練ごま使用)をかけて、トマトとキュウリと茗荷を添えた物『食べようび』８月号参照。 ピーマン…炒めたピーマンを醤油•みりん•酒で煮た物 ひじき…昨晩の残り物 いただきますm(_ _)m☆ 2013.07.12(金)夕飯

mssk324 ☘ハンバーグ ☘ひじき ☘ウィンナー ☘ピーマンツナ炒め ☘卵焼き

ri925ka 味をしみこませたハンバーグとピーマン肉詰め、ひじき🌷

inaharada 豚とピーマン炒め ひじきいり玉子焼き さつま揚げ

kunishintomo117 蒟蒻、人参、ネギ、ピーマン、パプリカ、ひじきを入れました😁