献立がすぐ決まる！ミニトマトとわかめで作る料理、レシピアイディア集

tomokeeta うちの定番サラダです♪ 特にピザのときはこれと決まってる！笑 夏にむけてのサッパリサラダ〜トマトが苦手な子でも食べられたよ〜💕💕💕

材料
ミニトマト　 わかめ　 新玉ねぎ、又は玉ねぎ　 ⭐️醤油　 ⭐️ごま油　 ⭐️すし酢　 ⭐️和風だし　 など

usako55 長女は学校のお友達とプールに行くとのこと。お友達と一緒に外で食べられるようお弁当作りました。たくさん泳いでおいで👋 #おにぎり 3種 #ゆかり #子持ち昆布 #わかめ #ミートボール #卵焼き #かぼちゃ #ミニトマト #マンダリン #枝豆 ピック

myaagoo 青じそドレッシングとごま油を入れて材料をボールで混ぜるだけ♪お手軽だけどごま油効果でコクがあっておいしいサラダです。我が家の定番サラダ。

材料
きゅうり　 ミニトマト　 わかめ　 青じそドレッシング　 ごま油　 など

usakame 簡単～♡美味しい～♡ ともちゃんの人気のサラダを作りました٩(๑•̀ڡ•́๑)و 新玉ねぎとお刺身わかめを使って。 た～くさん作ったのに、あっという間に完売！ 人気なの、わかるなぁ～！！ 我が家でも大人気でした💕 ごちそうさま♡ 最近作られてたゆみちゃん、mashaさん。 おふたりを食べ友に🔔🔔 お時間のあるときに～

材料
昆布　 豚肩ロース　 水　 レタス　 ミニトマト　 わかめ　 ごまドレッシング　 など

naomamu ひき肉が無かったので鶏胸肉を細かく切って甘辛く。 後ゎ冷やし中華のタレてきなものをかけて、辣油でピリからに。 おいしかったー

材料
鶏胸肉　 甜面醤　 醤油　 ごま油　 砂糖　 みりん　 辣油　 みょうが　 もやし　 長ネギ　 わかめ　 ミニトマト　 酢　 など

shny7739yumiko こんばんは〜(^^) ともちゃんのミニトマトとわかめと玉ねぎのサラダ〜かなりリピさせてもらってます。帰省した時に淡路島のドデカ玉ねぎを親戚のおばさんに段ボールで3箱も頂いて、お友達やご近所にお裾分けしてもまだまだいっぱいあるので、 たっぷり使ってます😁✨ 子供達も美味しいって、大好きなともちゃんのサラダ💕 ともちゃん、また つくフォトしちゃった😘 ご馳走さま〜(^-^)/ 奥のは、これも我が家で定番になっている豚肉とナス、ピーマンの味噌炒めです。 甘辛味噌炒めの濃いめの味と ともちゃんのさっぱりサラダの 組み合わせ、バッチリでした😊👍💕

byjsahi0204 Tomokoちゃんの、ずっと気になっていた🍅のサラダ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ新玉ねぎが終わっちゃう前に間に合いました〜😊 こちらは実は先日作らせてもらったサラダです(´∇｀)🍅土日のつくフォトスナップで連投ばかりだったので…遅くなっちゃってごめんなさい🙏 Tomokoちゃん、いつも楽しい🍻コメントと嬉しいコメントありがとぅ〜💗そして美味しいレシピも(⑉•ᴗ•⑉)Thanks❤︎" こちらのお料理、簡単でさっぱりしてとっても美味しかったです(ㆆᴗㆆ)💕 昨日も夜まで楽しんでいたけど、私も今日もですよ(๑˃̵ᴗ˂̵)و 🍷 素敵な週末過ごしてね💗 それから週末は何かとバタバタすると思うのでコメントなど気にしないでね〜٩( ᐛ )و素敵な週末を😊❤️❤️❤️

yurimiku 花ふわり、モニターでいただきました！普通のかつお節より確かにふわり〜～(*´ ˘ `*) お料理が映えますね☆ 大好きな新玉ねぎサラダをこの季節にもっと食べたいと思い、かよちゃんの美味しそうなスナップを見て真似っこです(๑^^๑) うん。さすが間違え無い〜～！うまし〜～！

sh1ma 遅くなった日は煮る焼くを省略しますw 冷奴は騙されたと思ってやってみて(*≧艸≦)

材料
豆腐　 ワカメ　 鰹節　 ごま油　 醤油　 ミニトマト　 大葉　 カッテージチーズ　 パルメザンチーズ　 醤油　 など

comeco 失敗玉子焼き 茎わかめのふりかけ ごぼうと人参のペペロン ミニトマト

kozue39 今夜はこれ〜 作りましたぁ💓ψ(๑'ڡ'๑)ψ💓 Tomokoさんの〜 ミニトマトとわかめと新たまねぎのさっぱりサラダ💕 スナップ見た時から… タイプだなぁ〜と😍💭 ミニトマトが無くて〜 ふつーのトマトで🍅 きゅうりもINしてみましたよ♡ で、紫蘇と胡麻をトッピング〜✨ プチアレンジしちゃいましたぁ😅 やっぱり〜さっぱり〜👍🎵 これからの季節〜 出番が増えそうなサラダです😆✨ Tomokoさぁ〜ん( ´͈ ᗨ `͈ )◞🍅 さっぱり美味しい〜 サラダレシピ✨ ありがとーでしたぁ🎵good〜✨

kimmayu 夫★わかめごはん・卵焼き・鶏胸肉のゴロゴロ焼き・ウィンナー・ホウレン草の醤油炒め・さつまいも・ミニトマト 年中娘★わかめごはん・卵焼き・ウィンナー・さつまいも・ホウレン草の醤油炒め・キャンディチーズ・ミニトマト・みかん

kozue39 昨日のお昼に… Tomokoさんの〜 ミニトマトとわかめと新玉ねぎのさっぱりサラダを作りましたぁ〜😊✋ 本当〜😃さっぱり！！ 気温が上がるにつれて〜 こうゆうの、食べたくなりますぅ💕 つくフォトは、2回目だけど… もう何回作ったかなぁ😌💭 なぜかしらぁ〜🙄？ 私が作るとつゆだくになっちゃうの。。。。。 まぁ〜美味しいから〜 いいんだけど…😅💭 同じく…リピリピの… Yumiさぁ〜ん🙋 食べ友ヨロシクねぇ〜💕 お暇な時間に見にきてねー🎵✨

Kusukus 智ちゃん、1900投稿おめでとう～🎊 ミニトマトとわかめと新玉ねぎのさっぱりサラダを作りました🍅 これ火曜日の娘の参観前に作って冷やしておいて夕食に食べたんだけど、すし酢が疲れをバッチリ癒やしてくれたよ👌 またまた盛り盛りサラダをモリモリ完食で～す🙆 素敵なレシピをありがとうね❤🙌 これからも智ちゃんの平野レミ的なエンターティナー料理に期待してるよ～（笑）✨😚←咲きちゃんのパクり😂

tomokeeta 休日のランチを連投しまーす♪ いつもは🍕にこのサラダだけど、今回はパスタに💕

tomokeeta 最近いろんな方に作っていただけて、嬉しいですっ♪ リピもありがとうございまーす💕 キュウリがあったので入れてみましたが、ない方が好きかも😅

tomokeeta 生のトマトを好んで食べない娘も、これは進んでモリモリ食べまーす💕

hirominno 投稿遅くなりましたが…先週末夕飯に作りました〜（＾Ｏ＾） わかめ盛り盛り食べられる嬉しいサラダ✨ やっぱり間違いなかった✨ トマト🍅は、小ぶりなのをくし切りに、少しだけあった長芋を玉ねぎと同じ大きさに切って入れました♪ ザッと混ぜて、ジュルッと頂けました😋 ともこちゃん♡ またまた嬉しいレシピありがとう💕💕 ガッツリスペアリブとの相性も良かったよ^_−☆

beautifulda91 ★唐揚げ ★かぼちゃ餅 ★ミニトマト ★ポテサラ ★わかめネギ炒め

omido わかめご飯 コロッケ なすのチーズ炒め 卵焼き ミニトマト

kimmayu 父★たらこ・わかめごはん・卵焼き・肉巻きオクラ・ベーコンとほうれん草の塩胡椒炒め・さつまいもの甘煮・肉だんご・ミニトマト 年中娘★豆わかめごはん・卵焼き・肉巻きオクラ・肉だんご・さつまいもの甘煮・キャンディチーズ・みかん

kimmayu わかめごはん、卵焼き、和風ハンバーグ、黒豆、わかめときゅうりのポン酢和え、ミニトマト

hayoggyuka 今年は、トマト🍅が順調で嬉しい限りです😊 ともこちゃんのミニトマトのん作りました😊 さっぱり、美味しい💕 スプーンでパクパク♪たくさん頂きました❣️ 次の日も味が馴染んで、また美味しい💕 ともこちゃん💂 先日は、あやなちゃんとのWでお祝いをありがとうございました🙇💕 めっちゃ嬉しかったです❣️ これからも、よろしくお願いします(^-^)/

syoko622 Tomokoさん🎵皆様、大変ご無沙汰しております。 昨日Tomokoさんが食べ友に呼んでくださったので、久しぶりに投稿しちゃおうかな➰😆と気まぐれに現れました。 このサラダ、ずーっと前からチェック☆していたのに、もたもたしているうちに、すごいつくフォトの数❗ いやー🎵私ももれなく大好きな味でした✨スプーンでモリッと食べちゃいましたよ😃 いつも絶妙な組合せの美味しいレシピありがとうございます❤ 暑すぎるので、またさっぱり食べたいレシピです❤

sakichan63 ２つ目は智ちゃんの大人気のサラダです。私には珍しく？（笑）、メジャーなお料理のつくフォトでーす😁 新玉がまだあったのとトマトが大分お安くなってきたのでようやく作れました⤴︎ 智ちゃん→さっきから打とうとするとタモちゃん😎になる（笑）、このサラダもめっちゃ好みのタイプで美味しかったよ⤴︎💕ワカメと玉ねぎの組み合わせもヘルシーでいいね❗️ いつもおいしいレシピありがとう💕お誕生日もありがとうね⤴︎✨✨ では今日はこれから出勤です😓皆さんのところ回るのゆっくりになりますがよろしくでーす😅

maruma8661 一つ前のたけのこの唐揚げと一緒にいただきました！ ともこちゃん、さっぱりしてすごく美味しかったー😊👍🏼 スプーンで食べたいサラダだわ〜〜💕 生トマト苦手なブラザーズも、美味しい！って食べたよ😉 美味しいレシピをありがとう*\(^o^)/*

noraemon 智子さん夜分に失礼します。 先日損得で見た５分位で出来ちゃう鯖味噌缶カレーに合わせてワカメならぬ丘ワカメで作らせて頂きました✨ 実は作らせて頂くの３回目で大分前に作った胡瓜バージョンも隅っこにお邪魔させました😞 さっぱりとモリモリと美味しいサラダをご馳走さまでした✨ 先日はバースデーつくフォトお忙しい中２品もしかも２品とも🐒付きで❤本当にありがとうございました(*´∀｀*)幸

maruma8661 まだお返事と訪問が追いついていないのですが…💦 お陰様で、抜歯の痛みは全くなくなり、昨日からは普通に食事をしております😊 ともこちゃんのサラダ〜〜、また作りました〜😊 ともこちゃん、また作ったよ😉 これだと、ブラザーズが生トマト食べてくれるからホントありがたいわ〜〜😄 これからうちで大活躍しそう😊 美味しいレシピありがとう😄😄 奥はあさりのチャウダーです✌🏼️

ohana156 先日 ゆみさんから これ簡単で 美味しいよと お墨付きで 材料 あったので 今日 作りました😃本当に 美味しい この ドレッシングで 切り干し大根に かけたり いろんな野菜にかけて いただいても美味しいと思う味です tomokoさん 素敵なレシピ いつも ありがとうごさいます(*°○°*)♡!m(_ _)m

kaminata さっぱりサラダ朝ごはん😄 めっちゃ美味しい❤ 今日から春休みだけど、長女は朝から部活なので朝ごはんにもりもり食べて頑張ってね😌

shny7739yumiko 今夜は末っ子が夜サッカーの練習があったので、大急ぎでできる圧力鍋で野菜たっぷりのポークカレーを作って、 これまた、最近よく見かけてずっと作りたかった ともちゃんのトマトとわかめと新玉ねぎのさっぱりサラダ💕 これも材料切るだけでドレッシングも材料混ぜてかけるだけで簡単なんだけど、 とっても美味しい💖 我が家のサラダ大好き娘たちは、 このサラダがかなり気に入ったようで、 何度もおかわり💕 この大皿にまだ盛り切れなかった分も追加していっぱい食べました。 ミニトマトが少ししかなかったので、 大玉トマト2個使い、塩蔵わかめなくて、三陸産の乾燥わかめで、新玉ねぎは400g近い巨大新玉ねぎたっぷり1個、レタスも一緒にドレッシング4倍量作って 頂きました。 急いで作ったけど、サッカーの練習は雨が降りそうということでなくなりました😅 ともちゃん、また美味しい料理を教えてくれてありがとう。 最近作ってた方々、良かったら食べ友お願いします😊

junke お弁当さんヾ(*´▽｀*)ﾉ ✨ま→大豆他蒸し豆、チーズ、パセリ入り卵焼き ✨ご→スナップエンドウの胡麻和え ✨わ→わかめとじゃこと梅のめんつゆ煮 ✨や→筑前煮、ブロッコリー、ミニトマト、緑だけど😑紫アスパラだった😑（笑） ✨さ→昨日のお弁当に入れて、家族に大好評だった鯖缶ふりかけ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛💕と焼鮭 ✨し→しめじピーマン炒め ✨い→長芋の明太子炒め 今日は、野菜モリモリ弁当になったな😅 肉は、筑前煮に入ってる小さな鶏肉のみ😂 昨日のお弁当に入れた黒豆煮、、、目分量で塩を入れた結果、、、自分でも😱ありゃ何かしょっぱいかも💦と思っていたけど、許容範囲だろうし、まっいっか😏って思ってお弁当に入れといた😏 黒豆煮の感想を言って来た息子、、、高校に入って初めてマズイと思った😑って言ってた😂😂😂マズイって言葉、、、相当マズイ時しか使わない言葉だよね😅💦 息子から聞いたコトあったけ？って考えるくらいに聞かない言葉が出たね😂 今日のお弁当にも入れようと思っていたのに、そんなん言われたら入れれない😅💦 母の日に何もなしだった、仕返しのようになってしまったかな(つ∀｀*)（笑） 確かに、、、黒豆煮って甘いイメージがあるのに、口に入れてしょっぱいとビックリするよね😅💦 次は、頑張るぞ╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ ! ( ‥) ﾝ？息子、黒豆がトラウマになったかしら😱

houzantei 毎週木曜日は「ベジたべる」

ポイント
一日分の44％が野菜がとれます

材料
アスパラガス（斜め2cm）　 三つ葉（ざく切り）　 ミニトマト　 新ごぼう（ささがき）　 新たまねぎ（薄切り）　 塩蔵わかめ（一口大）　 レタス（一口大）　 牛肉スライス　 塩　 胡椒　 サラダ油　 醤油　 酢　 いりごま　 砂糖　 ごま油　 など

mymama ＊チーズいり野菜コロッケボール ＊じゃがいも餅 ＊茎わかめ ＊ミニトマト ＊鮭と舞茸と小松菜のクリームパスタ

Ryoko7021 ・鶏肉のピカタ ・長芋のサラダ ・人参とツナのサラダ ・卵焼き ・ミニトマト ・わかめご飯

kimmayu わかめごはん、カニカマスクランブルエッグ、茄子豚ロース巻、きゅうりの浅漬け、ブロッコリー、ミニトマト