献立がすぐ決まる！ししとうと塩昆布で作る料理、レシピ51本

lonx ・牛蒡 ・玉ねぎとエビ ・ししとう 揚げ物には泡っす。 おつかりん。

raku0dar 梅干し入れ忘れ。

hamarimi 🌙ごはん 🌙小松菜の味噌汁 🌙ししとうとなすのコチュジャン炒め 🌙トマトと塩昆布のオムレツ

u299397549gw #曲げわっぱ トマト チーズ ししとうと鶏肉の甘辛炒め ちくわと大葉の塩昆布あえ 煮豆 だし巻き玉子

horijalovesiR 豚バラとなすのロールソテー れたすときゅうりの和えもの ししとうの塩昆布和え 大根の味噌汁

hikiniku29 秋刀魚の梅しそ巻き、かぼちゃ 煮、ししとうの塩昆布炒め、きんぴら、卵焼き、トマトハムチーズです。

shouuu ば！ん！め！し！ 焼きそば トマトと大葉のゆかりゴマ甘酢和え ししとうの塩昆布炒め 椎茸ツナ詰め焼き (↑笹原将弘さんのレシピ) ししとうが辛過ぎて悶絶_(:3 」∠)_

tomomimaru 久しぶりにお弁当作り再開! 今日のメニューは てんぷら 紅生姜の卵焼き ししとうの塩昆布煮 金時豆煮 プチトマト でした。 今日からまたがんばろ〜〜✨

norikoniwakP3 ヘルシ〜😙 根三つ葉と焼き舞茸のお浸し 甘長ししとうの金平風 ゴーヤの塩昆布和え 冷やしトマト 冷奴

hamarimi 🌙炊きたてごはん 🌙切り干し大根と豆苗の味噌汁 🌙鮭と野菜の焼き浸し 🌙ししとうおかか炒め煮 🌙トマトと塩昆布の卵焼き

hikiniku29 天むすと昆布のおむすびです。 おかずは唐揚げ、つくね、きんぴら、ひじき入り卵焼き、厚揚げのベーコン巻き、ししとうの塩昆布炒めです。

k3happy 久しぶりのUP（笑） 牛肉と茄子炒め＊潰れちゃったiyo卵＊プチトマト＊ししとうと竹輪の塩昆布炒め＊白米 お盆休み満喫しました♡ 今週からまた頑張ります🎶

lal919 しらたき炒め塩昆布和え 鮭フレーク 豚肉の味噌漬け ししとう焼き ちくわにんじん 桜玉 自家製なめたけ 小梅 ベビーリーフ

miyoko345 ♡エンサイと金糸瓜の塩麹カレー風味 ♡茄子とししとうの味噌炒め ♡長芋とオクラととろろ昆布のトロトロ和え ♡じゃがいもと玉ねぎの味噌汁 ♡ご飯

snowdrop0124 今日のお試しレシピは、マヨチキン☆ めっちゃ簡単(○´∀｀○) そして柔らかくてうまーい♡ マヨチキン、両面焼き卵、ししとうグリル、赤ピーマン、かぼちゃの煮物、きゅうり浅漬け、おにぎり(梅干し、塩昆布)

samya あはは...なんて色味の乏しいお弁当( ‾ʖ̫‾) 冷蔵庫にものがないし、体全体が思うように働かないなぁ😞 牛肉とししとうのケチャップ炒め、卵焼き、ほうれん草、椎茸のバター醤油炒め、かぶの塩昆布あえ、ご飯、焼き明太子

snowdrop0124 おはようございます。 今週も頑張りましょ～！ ✿野菜たっぷり鶏バーグ ❀薄焼き卵とハムのお花 ✿かぼちゃのクレソル炒め ❀ししとうのグリル ✿ウインナー＆キャベツ ❀竹輪のインゲン詰め ✿人参のグラッセ ❀おにぎり(鮭フレーク、ここさんの油味噌、塩昆布) ししとうは友人から家庭菜園で採れたものを頂きました✽(′ॢᵕ ‵ *ॢ)✽ｱﾘｶﾞﾄ♡

yu08l3 ⚪︎辛味野沢菜のおにぎり ⚪︎ゴマ塩昆布のおにぎり ⚪︎塩おにぎり ⚪︎ししとうハムネギのキャベツロール ⚪︎ゆで卵 ⚪︎ちくわチーズ焼き ⚪︎ミートボール ⚪︎プチトマト キャベツロールの味付けはオイスターマヨ。 酔っ払いおにぎりはいつもより不恰好になる( ´・ω・` )w

snowdrop0124 豆腐入りつくね、メンチカツ、カニカマ玉子焼、ししとうバターソテー、ちくわきゅうり、さつまいもの蜂蜜レモン煮、プチトマト、おにぎり(油味噌、塩昆布、紫蘇の実佃煮、だしがら佃煮)

gohandaisuki 今日のメニュー ・鶏もも肉の唐揚げ(塩麹とブラックペッパー) ・目玉焼き ・牛蒡のきんぴら ・蓮根のソテー(パセリ風味) ・ししとうのソテー ・昆布の佃煮 ・ごはん 昨夜「唐揚げ食べたいなぁ」とパパ。「唐揚げが嫌いな男はいない！」なんて言っていました(･_･;そんなこと聞いたら入れるしかないですよね（＾_＾）

jujulie おはようございます！(*^^*) 今日のお弁当⊚⃝⸜(ू´•͈ω•͈⑅) 卵焼き．ウィンナー．鯖のムニエル カレー風味ししとう添え．海苔巻きカニカマ．かぼちゃサラダ．かまぼことオクラの塩昆布和え．ブロッコリー．プチトマト．付合せ野菜 (~_~;) なんだろうね？この違和感… トマトかなぁ？…(´-ω-`;)

fb4391665929621 2017年2月14日のお弁当🍱 今日も鮭べん😊 焼き鮭 豚肉生姜焼きロール ウインナー うずらのカレーピクルス 春雨サラダ えのきのガーリック炒め ししとうの焼きびたし 豆苗の塩昆布和え スナップえんどう

7irokonpeit13 💟焼鳥串 💟卵焼きマヨかけ 💟エビとスナップえんどうのガーリック風味 💟ししとう塩胡椒ソテー 💟昆布の佃煮とプチトマト お弁当再開！ 早出と残業続きで止めてました。 今日も残業デス（ ｉ _ ｉ ） 頑張れや！自分！

yhime21955 自然の脅威…心が痛みます。これ以上被害が拡がりませんように。 ☆ごはん、焼きししとう、梅干し ☆ピーマンとじゃがいものきんぴら ☆ブチトマト ☆鯵フライ ☆yumiちゃんの茄子のお浸し～(昨夜の作りおき) ☆茹でキャベツ・人参・胡瓜の塩昆布和え ☆だし巻き

snowdrop0124 今日は、子供向けのイベントやってる緑地公園へ友達とお出かけ♡ お弁当持ってピクニック気分(○´∀｀○) 手抜きカツレツ風、出汁巻き玉子、ししとうソテー、ジャガイモソテー、枝豆、プチトマト、おにぎり(油味噌、紫蘇の実佃煮、塩昆布)

Chittosay かぼちゃは、塩と昆布だしだけで美味しい♪

richie18 ⚪︎夏野菜の自家製味噌炒め （米油＋味噌＋麺つゆ） ⚪︎万願寺ししとう 65g, ⚪︎黄パプリカ 65g ⚪︎ズッキーニ 60g ⚪︎舞茸 55g ⚪︎鶏胸肉 皮なし 60g （海塩＋ブラックペッパー） ⚪︎薬膳ごはん 65g （黒すりごま＋海塩＋塩昆布）

wankonyankomama ☆本日のメニュー☆ 塩麹鶏の胡麻まぶし焼き ひじきの炒め煮 甘長ししとうの塩昆布和え プチトマト レタス おはようございます～ ばってぃーままです😊💕 7月のスタートですね☀️☀️☀️ もう そろそろこちら四国も梅雨明けになるんじゃないかな～って思っています♪♪♪ これから ますます暑くなっていきますが、しっかり食べて元気で頑張りたいと思います～(๑•̀ •́)و✧ 今月もよろしくお願いします♡

mashalove おはようございます。 今日のお天気は12度🌞 年明け早々1人インフルエンザにかかり💦部活も行けず長〜い冬休みを取ることが出来た長男←たまにはのんびり出来て良かったかな😉 今日から学校が始まります。ひさびさのお弁当作りです。手際が悪すぎ😅 今日のお弁当〜 ●とんかつ1枚 ●きのこのマリネ ●ベーコン入りオムレツ ●にらとえのきの塩昆布和え ●ししとうの甘辛炒め ●プチトマト

snowdrop0124 おはようございます。 今日は眠すぎて手順がごちゃごちゃになってしまい、時間が足りなくなってめちゃくちゃ焦ったww ✿照り焼きチキンロール(ごぼう、人参) ❀だし巻き卵 ✿かぼちゃのクレソル炒め ❀えのきベーコン巻き ✿ししとうのグリル ❀竹輪の辛子マヨネーズ和え ✿人参のグラッセ ❀おにぎり(キャベツと網エビのゴマ油風味混ぜご飯、ここさんの油味噌、塩昆布とすりゴマの混ぜご飯)