おいしい！ほうれん草とえのきたけで作る料理、レシピセレクト

材料
大根　 えのき　 ほうれん草　 ポン酢　 すりごま　 など

材料
ほうれん草　 えのき茸　 辛子明太子　 みりん　 酒　 など

kanna358 あと１品にって時に(o^-')b

材料
ほうれん草　 豆苗　 えのき茸　 めんつゆ(３倍希釈)　 など

nakataka 先週男子ごはんでやっていた「ほうれん草とえのきのおひたし」に、余ったちくわも入れちゃいました。

takami082 ほうれん草、冷凍してたえのき、砂糖小1、だしの素少々、白だし大1、ポン酢大1いりごま適量。

miwako33 えのき醤油かけて二分チン。七味をかけて。ほうれん草のサラダと。

ポイント
【調理時間】20分 【カロリー】202kcal 【野菜摂取量】125g ※カロリー、野菜摂取量は1人分です。

材料
卵　 ほうれん草　 しめじ　 えのき　 ちりめんじゃこ　 バター　 塩　 こしょう　 サラダ油　 しょうがの搾り汁　 水溶き片栗粉　 【A】　 だし汁　 しょうゆ　 みりん　 など

harukashicsS6 後1品ほしくて☆

材料
しめじ、えのき　 ほうれん草　 煮汁　 かつおの出汁　 淡口醤油　 塩　 割りポン酢　 しめじ、えのきを炊いた煮汁　 ポン酢　 など

Naaaoh70 ほうれん草とベーコンのクリームパスタ、えのきと卵炒め、豆腐としらす。

ポイント
磯辺和えの海苔の部分が写真じゃ伝わりませんね… すいません。 煮付けの方はいつも調味料ざっとなので大体で書いてあります…汗 味見をしながらちょっとずつ入れていただくのがベストかと思います。

材料
☆かれいの煮付け☆　 かれい　 長ネギ　 小松菜　 生姜　 出汁　 醤油　 砂糖　 酒　 みりん　 ☆ほうれん草の磯辺和え☆　 ほうれん草　 しめじ　 えのき　 めんつゆ　 胡麻油　 焼き海苔　 炒りごま　 塩(茹でる時用)　 塩(仕上げ用)　 など

nakamurami27f えのきとほうれん草をソテーして♪

coppechan えのきとほうれん草のバター焼き

attyann #娘の離乳食の記録 ＊ご飯＊かにシュウマイ＊ほうれん草とえのき茸のポン酢和え＊キャベツとちくわのコンソメバター煮

材料
ご飯　 キャベツ　 ちくわ　 コンソメ　 バター　 かにシュウマイ　 ほうれん草　 えのき茸　 ポン酢　 など

attyann #娘の離乳食の記録 ＊ご飯＊鶏胸肉塩麹＊厚揚げと小松菜の煮浸し＊ほうれん草とえのき茸の白だしポン酢和え

材料
ご飯　 鶏胸肉　 塩麹　 厚揚げ　 小松菜　 砂糖　 醤油　 ほうれん草　 えのき茸　 白だし　 ポン酢　 など

fckoji1972 ちぢみほうれん草ンマー ・豚 ・ちぢみほうれん草 ・椎茸 ・しめじ ・舞茸 ・えのき ・白葱 ・人参 ・マロニー

eri0323 今日で期限が切れるソーセージを使って作りました( ´ ▽ ` )ﾉ

nymmtlove ほうれん草とえのきの塩昆布和え

aitarin えのきは安い♡＆食感が大好きなの！ 塩コショウであっさりヘルシー！ 大人のポテサラはわさびたっぷり入れすぎてちょっぴり辛い(´Д` )笑 けどわさび大好きなの。

Mayutak 車麩のグラタンが食べたくなったので。 ゆっくり戻した車麩の水分を切って、豆乳に漬け込んでから、ほうれん草と一緒にえのきのベシャメルソースと炒めてからチーズを載せて焼きました。 アツアツふわふわ車麩がたまらなかったです。

Mina0602 かな助さんのほうれん草と豆苗のえのき茸和え 鯖の味噌煮・きんぴら 天然本鮪の中トロ大トロ(デパートでGET、大トロは一切れずつね💦)

happyairing69 今日の夕飯～ ☆鶏胸肉のロール巻きほうれん草＆人参入り(柚子胡椒、粒マスタード、食べる黒酢を好みであとづけ) ☆えのきと野菜のあんかけ厚揚げ ☆きゅうりとわかめとしらすの酢の物 ☆十穀米、野菜スープ(味噌汁風)

材料
鶏胸肉　 ほうれん草　 にんじん　 ～鶏胸肉の下味～　 酒　 塩麹　 など

kunikichi 納豆卵焼き ほうれん草胡麻和え ブロッコリー ゆかり御飯

norikoniwakP3 ちょこっと残っていたえのき茸と海苔も加えて〜

anothersky 水を切った豆腐に、薄口醤油と味噌、砂糖を加え和えたよ。

mayugarita エリンギ、しめじ、えのき、舞茸で。